מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה?

ב-100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה יש 9.222222328 חלבון

ערך תזונתי לחמניה לבנה, קלוייה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.222222328 גרם

סך שומן: 3.666666746 גרם

פחמימות זמינות: 57.44444275 גרם

אנרגיה: 306.6666565 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.555555582 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.320279926 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 38.82696533 גרם

היסטידין: 0.199765414 גרם

לאוצין: 0.623096347 גרם

ליזין: 0.207910672 גרם

ארגינין: 0.3679851 גרם

ציסטאין: 0.188638568 גרם

פנילאלנין: 0.455833405 גרם

מתיונין: 0.158029944 גרם

סרין: 0.446855932 גרם

טריפטופן: 0.099866323 גרם

תראונין: 0.24914813 גרם

טירוזין: 0.280503809 גרם

ואלין: 0.37161541 גרם

אבץ: 0.848889947 מ"ג

אשלגן: 114.4943848 מ"ג

נתרן: 355.555542 מ"ג

סידן: 17.96414185 מ"ג

ברזל: 1.099512458 מ"ג

זרחן: 99.85977173 מ"ג

מגנזיום: 21.44766998 מ"ג

נחושת: 0.129346535 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.888888896 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.852919996 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.249619961 גרם

קרוטן: 0.157269806 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.010484654 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.141333133 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04612828 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.324670434 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046826426 מ"ג

ויטמין (B12): 0.000249011 מק"ג

ויטמין (C): 0.002621163 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.318798989 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00031454 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 6.55E-06 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.470833004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014612985 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.154786244 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.830607295 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.005969763 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.243689552 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007699667 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 24.1111145 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם לחמניה לבנה, קלוייה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה לבנה, קלוייה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחמניה לבנה, קלוייה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 306.6666565 קק"ל

פחמימות: 57.44444275 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.666666746 גרם
סיבים תזונתיים: 3.555555582 גרם
חלבון: 3.555555582 גרם
שומן רווי: 0.888888896 גרם
תכולת סוכר: 7 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo