מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה?
ב-100 גרם לחמניה לבנה, קלוייה יש 9.222222328 חלבון
ערך תזונתי לחמניה לבנה, קלוייה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.222222328 גרם
סך שומן: 3.666666746 גרם
פחמימות זמינות: 57.44444275 גרם
אנרגיה: 306.6666565 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.555555582 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.320279926 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 38.82696533 גרם
היסטידין: 0.199765414 גרם
לאוצין: 0.623096347 גרם
ליזין: 0.207910672 גרם
ארגינין: 0.3679851 גרם
ציסטאין: 0.188638568 גרם
פנילאלנין: 0.455833405 גרם
מתיונין: 0.158029944 גרם
סרין: 0.446855932 גרם
טריפטופן: 0.099866323 גרם
תראונין: 0.24914813 גרם
טירוזין: 0.280503809 גרם
ואלין: 0.37161541 גרם
אבץ: 0.848889947 מ"ג
אשלגן: 114.4943848 מ"ג
נתרן: 355.555542 מ"ג
סידן: 17.96414185 מ"ג
ברזל: 1.099512458 מ"ג
זרחן: 99.85977173 מ"ג
מגנזיום: 21.44766998 מ"ג
נחושת: 0.129346535 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.888888896 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.852919996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.249619961 גרם
קרוטן: 0.157269806 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.010484654 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.141333133 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04612828 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.324670434 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046826426 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000249011 מק"ג
ויטמין (C): 0.002621163 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.318798989 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00031454 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 6.55E-06 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.470833004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.014612985 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.154786244 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.830607295 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.005969763 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.243689552 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007699667 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 24.1111145 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם לחמניה לבנה, קלוייה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה לבנה, קלוייה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה לבנה, קלוייה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 306.6666565 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד