מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן?
ב-100 גרם לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן יש 11.1 חלבון
ערך תזונתי לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.1 גרם
סך שומן: 4.016586781 גרם
פחמימות זמינות: 37.3 גרם
אנרגיה: 244 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.436467648 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 43.98764801 גרם
היסטידין: 0.302871197 גרם
לאוצין: 0.838126302 גרם
ליזין: 0.30093801 גרם
ארגינין: 0.572134554 גרם
ציסטאין: 0.249382302 גרם
פנילאלנין: 0.636101604 גרם
מתיונין: 0.201052397 גרם
סרין: 0.565156698 גרם
טריפטופן: 0.111461908 גרם
תראונין: 0.332932979 גרם
טירוזין: 0.320841908 גרם
ואלין: 0.539853573 גרם
אבץ: 1.936742187 מ"ג
אשלגן: 254.7266083 מ"ג
נתרן: 383 מ"ג
סלניום: 44.488 מק"ג
סידן: 30.59574509 מ"ג
ברזל: 2.583555222 מ"ג
זרחן: 246.8428345 מ"ג
מגנזיום: 91.23221588 מ"ג
נחושת: 0.276431024 מ"ג
מנגן: 2.07 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.735163629 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.106074333 גרם
קרוטן: 2.937542915 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.004575612 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.334916472 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.100915127 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.463532209 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 23.865 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.44 מ"ג
ויטמין (B6): 0.246886298 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000228781 מק"ג
ויטמין (C): 0.002287806 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.64321667 מ"ג
ויטמין (K): 1.532 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000274537 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 3.43E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.516129017 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012926104 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.116838254 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.710478127 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.900491953 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.204998866 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011759323 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 34.23097658 גרם
האם לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 244 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד