מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה מתוקה /קלועה
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה מתוקה /קלועה?
ב-100 גרם לחמניה מתוקה /קלועה יש 8.800000191 חלבון
ערך תזונתי לחמניה מתוקה /קלועה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.800000191 גרם
סך שומן: 3.099999905 גרם
פחמימות זמינות: 59 גרם
אנרגיה: 300 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.200000003 גרם
פרוקטוז: 4.4 גרם
סוכרים: 13.6 גרם
כולסטרול: 9 מ"ג
פולאט: 42.70899963 גרם
אבץ: 0.897000015 מ"ג
אשלגן: 109.9749985 מ"ג
נתרן: 310 מ"ג
סלניום: 27.974 מק"ג
סידן: 91.8239975 מ"ג
ברזל: 3.063999891 מ"ג
זרחן: 100.3649979 מ"ג
מגנזיום: 25.625 מ"ג
נחושת: 0.128999993 מ"ג
מנגן: 0.491 מ"ג
שומן טרנס: 0.295 גרם
שומן רווי: 1.700000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.936999977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.409999996 גרם
קרוטן: 0.802999973 מק"ג
ויטמין (A-IU): 6.157000065 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.339 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.402999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.246000007 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.697999954 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.071 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.63 מ"ג
ויטמין (B6): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.116999999 מק"ג
ויטמין (C): 1.281000018 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.078000002 מ"ג
ויטמין (K): 0.428 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.301999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.254000008 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.920000017 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.384000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.017999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 26.89999962 גרם
האם לחמניה מתוקה /קלועה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה מתוקה /קלועה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה מתוקה /קלועה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 300 קק"ל
