מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה קלה, ודש, דגנית
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה קלה, ודש, דגנית?
ב-100 גרם לחמניה קלה, ודש, דגנית יש 11.5 חלבון
ערך תזונתי לחמניה קלה, ודש, דגנית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.5 גרם
סך שומן: 0.699999988 גרם
פחמימות זמינות: 32 גרם
אנרגיה: 175 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12.69999981 גרם
פרוקטוז: 0.3 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 53.98799896 מק"ג
פולאט: 40.31100082 גרם
אבץ: 0.749000013 מ"ג
אשלגן: 84.22100067 מ"ג
נתרן: 370 מ"ג
סלניום: 20.587 מק"ג
סידן: 37.43199921 מ"ג
ברזל: 2.815000057 מ"ג
זרחן: 75.58300018 מ"ג
מגנזיום: 23.03499985 מ"ג
נחושת: 0.108999997 מ"ג
מנגן: 0.415 מ"ג
שומן טרנס: 0.001 גרם
שומן רווי: 0.400000006 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.104999997 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.246999994 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.289000005 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.510999978 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.307000011 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.467000008 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.759 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.328 מ"ג
ויטמין (B6): 0.077 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.061000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.202 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.104999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.039999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.100000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.229000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.018999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 41.09999847 גרם
האם לחמניה קלה, ודש, דגנית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה קלה, ודש, דגנית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה קלה, ודש, דגנית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 175 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד