מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל?

ב-100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל יש 15.89999962 חלבון

ערך תזונתי לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.89999962 גרם

סך שומן: 2.200000048 גרם

פחמימות זמינות: 24.79999924 גרם

אנרגיה: 183 ק"קל

סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם

סוכרים: 4.8 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.609 גרם

סך פולאט: 74.15000153 מק"ג

פולאט: 23.34600067 גרם

היסטידין: 0.373 גרם

לאוצין: 1.098 גרם

ליזין: 0.486 גרם

ארגינין: 0.744 גרם

ציסטאין: 0.358 גרם

פנילאלנין: 0.753 גרם

מתיונין: 0.252 גרם

סרין: 0.757 גרם

תראונין: 0.475 גרם

טירוזין: 0.479 גרם

ואלין: 0.737 גרם

אבץ: 1.56400001 מ"ג

אשלגן: 211.6710052 מ"ג

נתרן: 400 מ"ג

סלניום: 38.443 מק"ג

סידן: 82.48899841 מ"ג

ברזל: 1.883000016 מ"ג

זרחן: 174.3170013 מ"ג

מגנזיום: 66.14700317 מ"ג

נחושת: 0.186000004 מ"ג

מנגן: 1.788 מ"ג

שומן רווי: 0.600000024 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.56099999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.011999965 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.193000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.861000061 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.622 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.381 מ"ג

ויטמין (B6): 0.151999995 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.421000004 מ"ג

ויטמין (K): 0.936 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.005 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.308999985 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.066 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.549000025 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.953999996 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 42.79999924 גרם

האם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 183 קק"ל

פחמימות: 24.79999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.200000048 גרם
סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם
חלבון: 12.30000019 גרם
שומן רווי: 0.600000024 גרם
תכולת סוכר: 4.8 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo