מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל?
ב-100 גרם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל יש 15.89999962 חלבון
ערך תזונתי לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.89999962 גרם
סך שומן: 2.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 24.79999924 גרם
אנרגיה: 183 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12.30000019 גרם
סוכרים: 4.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.609 גרם
סך פולאט: 74.15000153 מק"ג
פולאט: 23.34600067 גרם
היסטידין: 0.373 גרם
לאוצין: 1.098 גרם
ליזין: 0.486 גרם
ארגינין: 0.744 גרם
ציסטאין: 0.358 גרם
פנילאלנין: 0.753 גרם
מתיונין: 0.252 גרם
סרין: 0.757 גרם
תראונין: 0.475 גרם
טירוזין: 0.479 גרם
ואלין: 0.737 גרם
אבץ: 1.56400001 מ"ג
אשלגן: 211.6710052 מ"ג
נתרן: 400 מ"ג
סלניום: 38.443 מק"ג
סידן: 82.48899841 מ"ג
ברזל: 1.883000016 מ"ג
זרחן: 174.3170013 מ"ג
מגנזיום: 66.14700317 מ"ג
נחושת: 0.186000004 מ"ג
מנגן: 1.788 מ"ג
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.56099999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.011999965 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.193000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.118000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.861000061 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 20.622 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.381 מ"ג
ויטמין (B6): 0.151999995 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.421000004 מ"ג
ויטמין (K): 0.936 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.005 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.308999985 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.066 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.549000025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.953999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.057 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 42.79999924 גרם
האם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 183 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד