מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת

כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת?

ב-100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת יש 15.39999962 חלבון

ערך תזונתי לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 15.39999962 גרם

סך שומן: 1.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 31.5 גרם

אנרגיה: 202 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.199999809 גרם

סוכרים: 2.5 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.604 גרם

סך פולאט: 49.52000046 מק"ג

פולאט: 28.68899918 גרם

היסטידין: 0.352 גרם

לאוצין: 1.08 גרם

ליזין: 0.543 גרם

ארגינין: 0.806 גרם

ציסטאין: 0.305 גרם

פנילאלנין: 0.773 גרם

מתיונין: 0.262 גרם

סרין: 0.731 גרם

תראונין: 0.481 גרם

טירוזין: 0.487 גרם

ואלין: 0.702 גרם

אבץ: 0.823000014 מ"ג

אשלגן: 122.2389984 מ"ג

נתרן: 521 מ"ג

סלניום: 34.801 מק"ג

סידן: 94.79799652 מ"ג

ברזל: 3.867000103 מ"ג

זרחן: 97.29299927 מ"ג

מגנזיום: 27.44099998 מ"ג

נחושת: 0.165999994 מ"ג

מנגן: 0.565 מ"ג

שומן רווי: 0.100000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.370999992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.414999992 גרם

קרוטן: 1.103000045 מק"ג

ויטמין (A-IU): 2.207000017 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.458000004 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.15199995 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 18.211 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.37 מ"ג

ויטמין (B6): 0.096000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.050000001 מק"ג

ויטמין (C): 0.499000013 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.153999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.331 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.149000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.041000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.351999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.39199999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.023 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 41.29999924 גרם

האם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 202 קק"ל

פחמימות: 31.5 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.600000024 גרם
סיבים תזונתיים: 8.199999809 גרם
חלבון: 8.199999809 גרם
שומן רווי: 0.100000001 גרם
תכולת סוכר: 2.5 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo