מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת
כמה חלבון יש ב100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת?
ב-100 גרם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת יש 15.39999962 חלבון
ערך תזונתי לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 15.39999962 גרם
סך שומן: 1.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 31.5 גרם
אנרגיה: 202 ק"קל
סיבים תזונתיים: 8.199999809 גרם
סוכרים: 2.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.604 גרם
סך פולאט: 49.52000046 מק"ג
פולאט: 28.68899918 גרם
היסטידין: 0.352 גרם
לאוצין: 1.08 גרם
ליזין: 0.543 גרם
ארגינין: 0.806 גרם
ציסטאין: 0.305 גרם
פנילאלנין: 0.773 גרם
מתיונין: 0.262 גרם
סרין: 0.731 גרם
תראונין: 0.481 גרם
טירוזין: 0.487 גרם
ואלין: 0.702 גרם
אבץ: 0.823000014 מ"ג
אשלגן: 122.2389984 מ"ג
נתרן: 521 מ"ג
סלניום: 34.801 מק"ג
סידן: 94.79799652 מ"ג
ברזל: 3.867000103 מ"ג
זרחן: 97.29299927 מ"ג
מגנזיום: 27.44099998 מ"ג
נחושת: 0.165999994 מ"ג
מנגן: 0.565 מ"ג
שומן רווי: 0.100000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.370999992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.414999992 גרם
קרוטן: 1.103000045 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.207000017 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.458000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.15199995 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.211 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.37 מ"ג
ויטמין (B6): 0.096000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.050000001 מק"ג
ויטמין (C): 0.499000013 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.153999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.331 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.007 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.149000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.041000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.351999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.39199999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 41.29999924 גרם
האם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 202 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד