מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ליים, טרי

כמה חלבון יש ב100 גרם ליים, חי?

ב-100 גרם ליים, חי יש 0.699999988 חלבון

ערך תזונתי ליים טרי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.699999988 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 7.739999771 גרם

אנרגיה: 30 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.799999952 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.69 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 8 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0.014 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0.002 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0.003 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.109999999 מ"ג

אשלגן: 102 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 33 מ"ג

ברזל: 0.600000024 מ"ג

זרחן: 18 מ"ג

מגנזיום: 6 מ"ג

נחושת: 0.064999998 מ"ג

מנגן: 0.008 מ"ג

שומן רווי: 0.022 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.018999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.055 גרם

קרוטן: 30 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.200000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.217 מ"ג

ויטמין (B6): 0.043000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 29.10000038 מ"ג

ויטמין (D): 0.055 מק"ג

ויטמין (E): 0.219999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.6 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.016000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.035999998 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.018999999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.26000214 גרם

האם ליים טרי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ליים טרי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.