מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים?

ב-100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים יש 0.583000004 חלבון

ערך תזונתי לימון עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.583000004 גרם

סך שומן: 0.158999994 גרם

פחמימות זמינות: 4.939599991 גרם

אנרגיה: 15.36999989 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.483999968 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.325 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 5.829999924 גרם

אבץ: 0.031800002 מ"ג

אשלגן: 73.13999939 מ"ג

נתרן: 1.059999943 מ"ג

סלניום: 0.212 מק"ג

סידן: 13.77999973 מ"ג

ברזל: 0.317999989 מ"ג

זרחן: 8.479999542 מ"ג

מגנזיום: 4.239999771 מ"ג

נחושת: 0.019610001 מ"ג

שומן רווי: 0.02067 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.00583 גרם

קרוטן: 1.590000033 מק"ג

ויטמין (A-IU): 11.65999985 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.53 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.021199999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0106 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.052999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.703 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1007 מ"ג

ויטמין (B6): 0.042399999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 28.09000015 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.079499997 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00053 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.018549999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00053 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00106 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0053 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.03339 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.01378 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 47.15940094 גרם

האם לימון עם קליפה וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לימון עם קליפה וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לימון עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 15.36999989 קק"ל

פחמימות: 4.939599991 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.158999994 גרם
סיבים תזונתיים: 1.483999968 גרם
חלבון: 1.483999968 גרם
שומן רווי: 0.02067 גרם
תכולת סוכר: 1.325 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo