מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים
כמה חלבון יש ב100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים?
ב-100 גרם לימון עם קליפה וגרעינים יש 0.583000004 חלבון
ערך תזונתי לימון עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.583000004 גרם
סך שומן: 0.158999994 גרם
פחמימות זמינות: 4.939599991 גרם
אנרגיה: 15.36999989 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.483999968 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.325 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 5.829999924 גרם
אבץ: 0.031800002 מ"ג
אשלגן: 73.13999939 מ"ג
נתרן: 1.059999943 מ"ג
סלניום: 0.212 מק"ג
סידן: 13.77999973 מ"ג
ברזל: 0.317999989 מ"ג
זרחן: 8.479999542 מ"ג
מגנזיום: 4.239999771 מ"ג
נחושת: 0.019610001 מ"ג
שומן רווי: 0.02067 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.00583 גרם
קרוטן: 1.590000033 מק"ג
ויטמין (A-IU): 11.65999985 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.53 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021199999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0106 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.052999999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.703 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.1007 מ"ג
ויטמין (B6): 0.042399999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 28.09000015 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.079499997 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00053 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.018549999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00053 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00106 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.0053 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.03339 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01378 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 47.15940094 גרם
האם לימון עם קליפה וגרעינים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לימון עם קליפה וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לימון עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 15.36999989 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד