מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר?
ב-100 גרם ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר יש 0.560000002 חלבון
ערך תזונתי ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.560000002 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 23.17000008 גרם
אנרגיה: 95 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.899999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 23.18 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 5 מק"ג
פולאט: 5 גרם
אבץ: 0.050000001 מ"ג
אשלגן: 104 מ"ג
נתרן: 1 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 4 מ"ג
ברזל: 0.209999993 מ"ג
זרחן: 21 מ"ג
מגנזיום: 7 מ"ג
נחושת: 0.092 מ"ג
שומן רווי: 0.066 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.079999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.088 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.006 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.041999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.363999993 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 33.5 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.050000001 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.046999998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.016000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.079999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.045000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74.76000214 גרם
האם ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ליצ'י, מבושל או משומר, בסירופ או בסוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 95 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד