מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ליצ'י, עם קליפה וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם ליצ'י, עם קליפה וגרעינים?

ב-100 גרם ליצ'י, עם קליפה וגרעינים יש 0.497999996 חלבון

ערך תזונתי ליצ'י, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.497999996 גרם

סך שומן: 0.263999999 גרם

פחמימות זמינות: 9.918000221 גרם

אנרגיה: 39.59999847 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.779999971 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 3.741 גרם

סוכרים: 9.138 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 9.068460464 מק"ג

פולאט: 8.399999619 גרם

ליזין: 0.0246 גרם

מתיונין: 0.0054 גרם

טריפטופן: 0.0042 גרם

אבץ: 0.041999999 מ"ג

אשלגן: 102.5999985 מ"ג

נתרן: 0.600000024 מ"ג

סלניום: 0.36 מק"ג

סידן: 3 מ"ג

ברזל: 0.186000004 מ"ג

זרחן: 18.60000038 מ"ג

מגנזיום: 6 מ"ג

נחושת: 0.088799998 מ"ג

מנגן: 0.08428 מ"ג

שומן רווי: 0.0594 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.071999997 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0066 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.361799985 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.26 מ"ג

ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 42.90000153 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.041999999 מ"ג

ויטמין (K): 0.24 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0012 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.041999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0006 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0144 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.071400002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.040199999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.039000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 49.05599976 גרם

האם ליצ'י, עם קליפה וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ליצ'י, עם קליפה וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ליצ'י, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 39.59999847 קק"ל

פחמימות: 9.918000221 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.263999999 גרם
סיבים תזונתיים: 0.779999971 גרם
חלבון: 0.779999971 גרם
שומן רווי: 0.0594 גרם
תכולת סוכר: 9.138 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo