מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר יש 0.301732153 חלבון
ערך תזונתי לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.301732153 גרם
סך שומן: 0.112125158 גרם
פחמימות זמינות: 8.151983261 גרם
אנרגיה: 33.69342422 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.138014436 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 3.59061265 גרם
סוכרים: 6.801638603 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.00653753 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 2.006891251 גרם
היסטידין: 0.00486124 גרם
לאוצין: 0.010709628 גרם
ליזין: 0.010784131 גרם
ארגינין: 0.016595269 גרם
ציסטאין: 0.001825293 גרם
פנילאלנין: 0.007468802 גרם
מתיונין: 0.00273794 גרם
סרין: 0.01074688 גרם
טריפטופן: 0.003091823 גרם
תראונין: 0.006891413 גרם
טירוזין: 0.002831067 גרם
ואלין: 0.01013224 גרם
אבץ: 0.055876326 מ"ג
אשלגן: 76.16780853 מ"ג
נתרן: 3.902029991 מ"ג
סלניום: 0.040510334 מק"ג
סידן: 8.163531303 מ"ג
ברזל: 0.109424472 מ"ג
זרחן: 8.82845974 מ"ג
מגנזיום: 5.382752419 מ"ג
נחושת: 0.039461724 מ"ג
מנגן: 0.040659338 מ"ג
שומן רווי: 0.015887503 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.039690815 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.036245108 גרם
קרוטן: 39.37418365 מק"ג
ויטמין (A-IU): 5.662134171 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3.006146193 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0163699 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01516856 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.134345308 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.423169851 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.0496368 מ"ג
ויטמין (B6): 0.022589866 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.122555256 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.092940949 מ"ג
ויטמין (K): 3.363754749 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 9.31E-05 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.012963308 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.000707767 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001992922 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.038796794 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.033916928 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002514435 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000186254 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.29614258 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 33.69342422 קק"ל
