מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר?

ב-100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר יש 0.384408653 חלבון

ערך תזונתי לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.384408653 גרם

סך שומן: 0.145910531 גרם

פחמימות זמינות: 6.464735031 גרם

אנרגיה: 28.52053833 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.094448209 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 2.200537443 גרם

סוכרים: 5.977656364 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.007627105 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 1.883319259 גרם

היסטידין: 0.005526312 גרם

לאוצין: 0.011168716 גרם

ליזין: 0.011755538 גרם

ארגינין: 0.006669741 גרם

ציסטאין: 0.00291503 גרם

פנילאלנין: 0.008002417 גרם

מתיונין: 0.003913742 גרם

סרין: 0.01332358 גרם

טריפטופן: 0.004142746 גרם

תראונין: 0.006523433 גרם

טירוזין: 0.004664366 גרם

ואלין: 0.01025429 גרם

אבץ: 0.067778818 מ"ג

אשלגן: 84.37031555 מ"ג

נתרן: 3.821504116 מ"ג

סלניום: 0.031647079 מק"ג

סידן: 7.437381744 מ"ג

ברזל: 0.111321382 מ"ג

זרחן: 9.673828125 מ"ג

מגנזיום: 5.863456249 מ"ג

נחושת: 0.028313005 מ"ג

מנגן: 0.040077288 מ"ג

שומן רווי: 0.013202717 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.044695538 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.036677215 גרם

קרוטן: 71.50506592 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 6.00881052 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012963057 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.008552663 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.265414029 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.277317524 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072141029 מ"ג

ויטמין (B6): 0.014807732 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.921979666 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.23345685 מ"ג

ויטמין (K): 2.40486002 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000205149 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.011319795 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00083332 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.001677772 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.043862216 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.034660708 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.002221657 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.91049957 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 28.52053833 קק"ל

פחמימות: 6.464735031 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.145910531 גרם
סיבים תזונתיים: 1.094448209 גרם
חלבון: 1.094448209 גרם
שומן רווי: 0.013202717 גרם
תכולת סוכר: 5.977656364 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo