מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר
כמה חלבון יש ב100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר?
ב-100 גרם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר יש 0.384408653 חלבון
ערך תזונתי לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.384408653 גרם
סך שומן: 0.145910531 גרם
פחמימות זמינות: 6.464735031 גרם
אנרגיה: 28.52053833 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.094448209 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.200537443 גרם
סוכרים: 5.977656364 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.007627105 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 1.883319259 גרם
היסטידין: 0.005526312 גרם
לאוצין: 0.011168716 גרם
ליזין: 0.011755538 גרם
ארגינין: 0.006669741 גרם
ציסטאין: 0.00291503 גרם
פנילאלנין: 0.008002417 גרם
מתיונין: 0.003913742 גרם
סרין: 0.01332358 גרם
טריפטופן: 0.004142746 גרם
תראונין: 0.006523433 גרם
טירוזין: 0.004664366 גרם
ואלין: 0.01025429 גרם
אבץ: 0.067778818 מ"ג
אשלגן: 84.37031555 מ"ג
נתרן: 3.821504116 מ"ג
סלניום: 0.031647079 מק"ג
סידן: 7.437381744 מ"ג
ברזל: 0.111321382 מ"ג
זרחן: 9.673828125 מ"ג
מגנזיום: 5.863456249 מ"ג
נחושת: 0.028313005 מ"ג
מנגן: 0.040077288 מ"ג
שומן רווי: 0.013202717 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.044695538 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.036677215 גרם
קרוטן: 71.50506592 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6.00881052 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012963057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.008552663 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.265414029 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 2.277317524 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072141029 מ"ג
ויטמין (B6): 0.014807732 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.921979666 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.23345685 מ"ג
ויטמין (K): 2.40486002 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000205149 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.011319795 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00083332 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001677772 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.043862216 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.034660708 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002221657 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 89.91049957 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לפתן פירות, אפרסק, שזיפים ותפוחים, ללא תוספת סוכר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28.52053833 קק"ל
