מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לפת, חיה
כמה חלבון יש ב100 גרם לפת, חיה?
ב-100 גרם לפת, חיה יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי לפת, חיה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 0.100000001 גרם
פחמימות זמינות: 4.630000114 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.799999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.036 גרם
סך פולאט: 15 מק"ג
פולאט: 15 גרם
היסטידין: 0.014 גרם
לאוצין: 0.033 גרם
ליזין: 0.036 גרם
ארגינין: 0.024 גרם
ציסטאין: 0.005 גרם
פנילאלנין: 0.017 גרם
מתיונין: 0.011 גרם
סרין: 0.029 גרם
טריפטופן: 0.009 גרם
תראונין: 0.025 גרם
טירוזין: 0.013 גרם
ואלין: 0.03 גרם
אבץ: 0.270000011 מ"ג
אשלגן: 191 מ"ג
נתרן: 67 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 30 מ"ג
ברזל: 0.300000012 מ"ג
זרחן: 27 מ"ג
מגנזיום: 11 מ"ג
נחושת: 0.085000001 מ"ג
מנגן: 0.134 מ"ג
שומן רווי: 0.011 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.006 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.052999999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.090000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 21 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.029999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.01 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.012 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.039999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.87000275 גרם
האם לפת, חיה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לפת, חיה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לפת, חיה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
