מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לשון בקר, לא מבושלת
כמה חלבון יש ב100 גרם לשון בקר, לא מבושלת?
ב-100 גרם לשון בקר, לא מבושלת יש 14.89999962 חלבון
ערך תזונתי לשון בקר, לא מבושלת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.89999962 גרם
סך שומן: 16.10000038 גרם
פחמימות זמינות: 3.700000048 גרם
אנרגיה: 224 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 87 מ"ג
איזולאוצין: 0.641 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7.007999897 גרם
היסטידין: 0.386 גרם
לאוצין: 1.113 גרם
ליזין: 1.149 גרם
ארגינין: 0.949 גרם
ציסטאין: 0.195 גרם
פנילאלנין: 0.615 גרם
מתיונין: 0.315 גרם
סרין: 0.601 גרם
טריפטופן: 0.114 גרם
תראונין: 0.648 גרם
טירוזין: 0.482 גרם
ואלין: 0.713 גרם
אבץ: 2.872999907 מ"ג
אשלגן: 315.3389893 מ"ג
נתרן: 150 מ"ג
סלניום: 9.41 מק"ג
סידן: 6.006000042 מ"ג
ברזל: 2.953000069 מ"ג
זרחן: 133.1430054 מ"ג
מגנזיום: 16.0170002 מ"ג
נחושת: 0.170000002 מ"ג
מנגן: 0.026 מ"ג
שומן רווי: 7 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.243999958 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.901000023 גרם
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.125 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.340000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.244999886 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.654 מ"ג
ויטמין (B6): 0.310000002 מ"ג
ויטמין (B12): 3.79399991 מק"ג
ויטמין (C): 3.102999926 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.02 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.090000004 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.569999993 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.22300005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.550000012 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.101000071 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.553999901 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.579999983 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.140000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.310000002 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.29999924 גרם
האם לשון בקר, לא מבושלת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לשון בקר, לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לשון בקר, לא מבושלת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 224 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד