מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לשון כבש, מבושלת
כמה חלבון יש ב100 גרם לשון כבש, מבושלת?
ב-100 גרם לשון כבש, מבושלת יש 21.03000069 חלבון
ערך תזונתי לשון כבש, מבושלת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 21.03000069 גרם
סך שומן: 25.02000046 גרם
פחמימות זמינות: 0.239999995 גרם
אנרגיה: 317 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.100000001 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.02 גרם
כולסטרול: 144 מ"ג
סך פולאט: 6 מק"ג
פולאט: 6 גרם
אבץ: 4.46999979 מ"ג
אשלגן: 206 מ"ג
נתרן: 1247 מ"ג
סלניום: 14.4 מק"ג
סידן: 15 מ"ג
ברזל: 2.950000048 מ"ג
זרחן: 159 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.177000001 מ"ג
שומן רווי: 8.944000244 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.53800011 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.894999981 גרם
קרוטן: 3 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.021 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.321999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.430999994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 168.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.101999998 מ"ג
ויטמין (B12): 2.549999952 מק"ג
ויטמין (C): 1.299999952 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.479999989 מ"ג
ויטמין (K): 3.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.027000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.796000004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 5.137000084 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 1.019999981 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.568000078 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.22399998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.648999989 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.105999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.085000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.063000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 49.83000183 גרם
האם לשון כבש, מבושלת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לשון כבש, מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לשון כבש, מבושלת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 317 קק"ל
