מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לשון, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם לשון, מבושל?
ב-100 גרם לשון, מבושל יש 19.12999916 חלבון
ערך תזונתי לשון, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 19.12999916 גרם
סך שומן: 22.11000061 גרם
פחמימות זמינות: 0 גרם
אנרגיה: 282 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 131 מ"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 4.059999943 מ"ג
אשלגן: 183 מ"ג
נתרן: 387 מ"ג
סלניום: 13.1 מק"ג
סידן: 5 מ"ג
ברזל: 2.589999914 מ"ג
זרחן: 144 מ"ג
מגנזיום: 15 מ"ג
נחושת: 0.147 מ"ג
שומן רווי: 8.05700016 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.01799965 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.74000001 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.291999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.460999966 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 153.7 מ"ג
ויטמין (B6): 0.153999999 מ"ג
ויטמין (B12): 3.099999905 מק"ג
ויטמין (C): 1.299999952 מ"ג
ויטמין (D): 0.4 מק"ג
ויטמין (E): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (K): 1.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.024 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.726000011 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 4.604000092 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.921000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 2.326999903 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.831000328 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.522000015 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.057999998 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 57.38999939 גרם
האם לשון, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לשון, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי לשון, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 282 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד