מהו ערך תזונתי ל-100 גרם לשון, מבושל

כמה חלבון יש ב100 גרם לשון, מבושל?

ב-100 גרם לשון, מבושל יש 19.12999916 חלבון

ערך תזונתי לשון, מבושל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 19.12999916 גרם

סך שומן: 22.11000061 גרם

פחמימות זמינות: 0 גרם

אנרגיה: 282 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 131 מ"ג

פולאט: 7 גרם

אבץ: 4.059999943 מ"ג

אשלגן: 183 מ"ג

נתרן: 387 מ"ג

סלניום: 13.1 מק"ג

סידן: 5 מ"ג

ברזל: 2.589999914 מ"ג

זרחן: 144 מ"ג

מגנזיום: 15 מ"ג

נחושת: 0.147 מ"ג

שומן רווי: 8.05700016 גרם

שומן חד בלתי רווי: 10.01799965 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.74000001 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.022 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.291999996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.460999966 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 153.7 מ"ג

ויטמין (B6): 0.153999999 מ"ג

ויטמין (B12): 3.099999905 מק"ג

ויטמין (C): 1.299999952 מ"ג

ויטמין (D): 0.4 מק"ג

ויטמין (E): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (K): 1.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.024 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.726000011 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 4.604000092 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.921000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 2.326999903 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.831000328 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.522000015 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.075000003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.057999998 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.38999939 גרם

האם לשון, מבושל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם לשון, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי לשון, מבושל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 282 קק"ל

פחמימות: 0 גרם
כולסטרול: 131 גרם
שומן: 22.11000061 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 8.05700016 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo