מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית?

ב-100 גרם מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית יש 5.055139542 חלבון

ערך תזונתי מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.055139542 גרם

סך שומן: 4.709674358 גרם

פחמימות זמינות: 22.10940742 גרם

אנרגיה: 164.1460724 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.423026562 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.232355759 גרם

סוכרים: 1.47542572 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.546227515 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 70.51043701 גרם

היסטידין: 0.132675767 גרם

לאוצין: 0.88089788 גרם

ליזין: 0.295069277 גרם

ארגינין: 0.406477153 גרם

ציסטאין: 0.07628759 גרם

פנילאלנין: 0.252850235 גרם

מתיונין: 0.065581463 גרם

סרין: 0.239730403 גרם

טריפטופן: 0.032236729 גרם

תראונין: 0.178616539 גרם

טירוזין: 0.143752515 גרם

ואלין: 0.264967978 גרם

אבץ: 0.778847992 מ"ג

אשלגן: 180.8294983 מ"ג

נתרן: 240.0894775 מ"ג

סלניום: 5.519039631 מק"ג

סידן: 17.08209801 מ"ג

ברזל: 1.38857162 מ"ג

זרחן: 95.79486847 מ"ג

מגנזיום: 21.99062729 מ"ג

נחושת: 0.138843253 מ"ג

מנגן: 0.30122748 מ"ג

שומן רווי: 0.689960182 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.274335384 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.574666142 גרם

קרוטן: 1.995208621 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.080898479 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.038151849 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.640752792 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.20269108 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.251625866 מ"ג

ויטמין (B6): 0.138606027 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.813477039 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.697063088 מ"ג

ויטמין (K): 3.327173948 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002259067 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.560129762 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055882629 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.090961136 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.198595524 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.517970622 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.055743843 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.014342003 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 62.70275116 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מג'דרה עם אורז, בצל מטוגן ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 164.1460724 קק"ל

פחמימות: 22.10940742 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.709674358 גרם
סיבים תזונתיים: 3.423026562 גרם
חלבון: 3.423026562 גרם
שומן רווי: 0.689960182 גרם
תכולת סוכר: 1.47542572 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo