שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה?
ב-100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה יש 4.972976208 חלבון
ערך תזונתי מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.972976208 גרם
סך שומן: 5.055934906 גרם
פחמימות זמינות: 18.10687065 גרם
אנרגיה: 152.408432 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.244661808 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.232355759 גרם
סוכרים: 1.622146368 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.478149176 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 71.0949707 גרם
היסטידין: 0.095702179 גרם
לאוצין: 0.750023127 גרם
ליזין: 0.238141671 גרם
ארגינין: 0.274428636 גרם
ציסטאין: 0.044009056 גרם
פנילאלנין: 0.167752296 גרם
מתיונין: 0.02860787 גרם
סרין: 0.156393096 גרם
טריפטופן: 0.032236729 גרם
תראונין: 0.122275837 גרם
טירוזין: 0.090933099 גרם
ואלין: 0.16813238 גרם
אבץ: 0.860424638 מ"ג
אשלגן: 185.4537811 מ"ג
נתרן: 416.0666504 מ"ג
סלניום: 6.804311752 מק"ג
סידן: 17.03832817 מ"ג
ברזל: 1.493174672 מ"ג
זרחן: 118.6504135 מ"ג
מגנזיום: 40.17459106 מ"ג
נחושת: 0.15644972 מ"ג
מנגן: 0.023632118 מ"ג
שומן רווי: 0.45431599 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.985996008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.486695647 גרם
קרוטן: 1.995208621 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.124914654 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.04519444 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.295126677 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.30472946 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.022154851 מ"ג
ויטמין (B6): 0.168537021 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.813477039 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.825557232 מ"ג
ויטמין (K): 4.165146828 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000586882 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002845949 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.300455958 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011492174 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.103281975 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.915498734 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.063972235 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.422358543 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.058374286 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.61955261 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 152.408432 קק"ל
פחמימות: 18.10687065 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 5.055934906 גרם
סיבים תזונתיים: 4.244661808 גרם
חלבון: 4.244661808 גרם
שומן רווי: 0.45431599 גרם
תכולת סוכר: 1.622146368 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
