מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן
כמה חלבון יש ב100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן?
ב-100 גרם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן יש 5.141133308 חלבון
ערך תזונתי מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.141133308 גרם
סך שומן: 0.700923562 גרם
פחמימות זמינות: 18.79183769 גרם
אנרגיה: 117.8582001 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.403414249 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.264985442 גרם
סוכרים: 1.754623771 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.492482066 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 73.526474 גרם
היסטידין: 0.098794892 גרם
לאוצין: 0.772566438 גרם
ליזין: 0.245920718 גרם
ארגינין: 0.284574181 גרם
ציסטאין: 0.045382492 גרם
פנילאלנין: 0.173182577 גרם
מתיונין: 0.02948866 גרם
סרין: 0.161409527 גרם
טריפטופן: 0.033464178 גרם
תראונין: 0.126289546 גרם
טירוזין: 0.093885645 גרם
ואלין: 0.173493817 גרם
אבץ: 0.889112711 מ"ג
אשלגן: 193.8243713 מ"ג
נתרן: 428.3749084 מ"ג
סלניום: 7.01429224 מק"ג
סידן: 17.99909973 מ"ג
ברזל: 1.541259408 מ"ג
זרחן: 122.7175827 מ"ג
מגנזיום: 41.55533218 מ"ג
נחושת: 0.161827818 מ"ג
מנגן: 0.02690674 מ"ג
שומן רווי: 0.136670545 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.223047554 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.262762189 גרם
קרוטן: 2.072848558 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.129459932 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.046954721 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.335510731 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.95570183 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.025266051 מ"ג
ויטמין (B6): 0.175650403 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.007379055 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.063541725 מ"ג
ויטמין (K): 1.083064079 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000604131 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003009594 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.116315484 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002187934 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01236546 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.219504431 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.239212155 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.023174506 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.000751082 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 68.96269226 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מג'דרה עם אורז מלא, בצל מטוגן ללא תוספת שמן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 117.8582001 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד