מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מוח, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם מוח, מבושל?
ב-100 גרם מוח, מבושל יש 11.57 חלבון
ערך תזונתי מוח, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.57 גרם
סך שומן: 10.44 גרם
פחמימות זמינות: 1.47 גרם
אנרגיה: 150 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 3074 מ"ג
איזולאוצין: 1.096801181 גרם
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.295306285 גרם
לאוצין: 1.769094488 גרם
ליזין: 0.693969769 גרם
ארגינין: 0.633062848 גרם
ציסטאין: 0.205791567 גרם
פנילאלנין: 0.585998409 גרם
מתיונין: 0.240859189 גרם
סרין: 0.671821798 גרם
טריפטופן: 0.09505171 גרם
תראונין: 0.550930788 גרם
טירוזין: 0.411583134 גרם
ואלין: 0.56938743 גרם
אבץ: 1.08 מ"ג
אשלגן: 242 מ"ג
נתרן: 430 מ"ג
סלניום: 21.6 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 2.28 מ"ג
זרחן: 332 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.228 מ"ג
שומן רווי: 2.374 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.866 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.618 גרם
קרוטן: 69 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.068 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.215 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.59 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 486.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142 מ"ג
ויטמין (B12): 10.02 מק"ג
ויטמין (C): 10.4 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.66 מ"ג
ויטמין (K): 0.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.029 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.966 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.294 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.653 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.039 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.191 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.352 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.848 גרם
לחות: 74.24 גרם
האם מוח, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מוח, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מוח, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 150 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד