מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מוסקה בשר בקר
כמה חלבון יש ב100 גרם מוסקה בשר בקר?
ב-100 גרם מוסקה בשר בקר יש 7.610489845 חלבון
ערך תזונתי מוסקה בשר בקר ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.610489845 גרם
סך שומן: 8.864053726 גרם
פחמימות זמינות: 7.876197815 גרם
אנרגיה: 146.6654816 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.009079456 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.697515428 גרם
סוכרים: 3.297783136 גרם
כולסטרול: 57.01877213 מ"ג
איזולאוצין: 0.210969076 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17.66848946 גרם
היסטידין: 0.140429944 גרם
לאוצין: 0.335732937 גרם
ליזין: 0.350086898 גרם
ארגינין: 0.309998065 גרם
ציסטאין: 0.072782353 גרם
פנילאלנין: 0.227086514 גרם
מתיונין: 0.120067433 גרם
סרין: 0.261520952 גרם
טריפטופן: 0.045063432 גרם
תראונין: 0.199860737 גרם
טירוזין: 0.163196117 גרם
ואלין: 0.266683608 גרם
אבץ: 1.719607472 מ"ג
אשלגן: 369.5180359 מ"ג
נתרן: 478.1424866 מ"ג
סלניום: 7.743731499 מק"ג
סידן: 25.30552292 מ"ג
ברזל: 1.507977247 מ"ג
זרחן: 99.79360199 מ"ג
מגנזיום: 23.85634995 מ"ג
נחושת: 0.143115073 מ"ג
מנגן: 0.188362688 מ"ג
שומן רווי: 2.160134792 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.384234905 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.556468248 גרם
קרוטן: 275.9448242 מק"ג
ויטמין (A-IU): 7.865297318 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 38.93148804 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.155950874 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.124227382 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.779392958 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 44.31516647 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.39225173 מ"ג
ויטמין (B6): 0.176465556 מ"ג
ויטמין (B12): 0.766995668 מק"ג
ויטמין (C): 4.960381031 מ"ג
ויטמין (D): 0.233939901 מק"ג
ויטמין (E): 1.993545175 מ"ג
ויטמין (K): 11.34731865 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.00046788 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00046788 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00386486 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003352005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.086395994 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.355042934 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.165626839 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.614910781 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.136392593 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.11151123 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.349322438 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.03362349 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.032637034 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000385554 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000578331 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007651753 גרם
לחות: 71.6401825 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם מוסקה בשר בקר נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מוסקה בשר בקר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מוסקה בשר בקר ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 146.6654816 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד