כמה חלבון יש ב100 גרם מוס טונה?
ב-100 גרם מוס טונה יש 23.73625755 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.73625755 גרם
סך שומן: 14.51970863 גרם
פחמימות זמינות: 0.706181526 גרם
אנרגיה: 233.9495392 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.003912363 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.001956182 גרם
סוכרים: 0.334507048 גרם
כולסטרול: 116.7840424 מ"ג
איזולאוצין: 1.069610715 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 16.22934723 גרם
היסטידין: 0.642517626 גרם
לאוצין: 1.856861353 גרם
ליזין: 2.023151398 גרם
ארגינין: 1.450826526 גרם
ציסטאין: 0.280653358 גרם
פנילאלנין: 0.945275843 גרם
מתיונין: 0.670520365 גרם
סרין: 1.071234345 גרם
טריפטופן: 0.250572175 גרם
תראונין: 1.011238337 גרם
טירוזין: 0.775679767 גרם
ואלין: 1.211683273 גרם
אבץ: 0.875023663 מ"ג
אשלגן: 168.1795807 מ"ג
נתרן: 586.404541 מ"ג
סלניום: 57.73816681 מק"ג
סידן: 23.79074287 מ"ג
ברזל: 1.25060904 מ"ג
זרחן: 247.0090942 מ"ג
מגנזיום: 23.04019356 מ"ג
נחושת: 0.091925867 מ"ג
מנגן: 0.019600939 מ"ג
שומן רווי: 2.872906923 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.466676235 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.970099926 גרם
קרוטן: 3.301056385 מק"ג
ויטמין (A-IU): 144.9530487 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 59.32609558 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.043437012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.224380955 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.902914524 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 102.2877579 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.63410604 מ"ג
ויטמין (B6): 0.104112871 מ"ג
ויטמין (B12): 1.712783694 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 4.880672932 מק"ג
ויטמין (E): 1.168573976 מ"ג
ויטמין (K): 38.93094635 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.017137781 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000836268 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000836268 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.030433761 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.23120594 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142542049 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.550039113 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.277826786 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 5.337192059 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.494953066 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.040536974 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043212052 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.018559273 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001696988 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.075000003 גרם
לחות: 59.03393936 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מוס טונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 233.9495392 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד