מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מוס טונה

כמה חלבון יש ב100 גרם מוס טונה?

ב-100 גרם מוס טונה יש 23.73625755 חלבון

ערך תזונתי מוס טונה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 23.73625755 גרם

סך שומן: 14.51970863 גרם

פחמימות זמינות: 0.706181526 גרם

אנרגיה: 233.9495392 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.003912363 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.001956182 גרם

סוכרים: 0.334507048 גרם

כולסטרול: 116.7840424 מ"ג

איזולאוצין: 1.069610715 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.22934723 גרם

היסטידין: 0.642517626 גרם

לאוצין: 1.856861353 גרם

ליזין: 2.023151398 גרם

ארגינין: 1.450826526 גרם

ציסטאין: 0.280653358 גרם

פנילאלנין: 0.945275843 גרם

מתיונין: 0.670520365 גרם

סרין: 1.071234345 גרם

טריפטופן: 0.250572175 גרם

תראונין: 1.011238337 גרם

טירוזין: 0.775679767 גרם

ואלין: 1.211683273 גרם

אבץ: 0.875023663 מ"ג

אשלגן: 168.1795807 מ"ג

נתרן: 586.404541 מ"ג

סלניום: 57.73816681 מק"ג

סידן: 23.79074287 מ"ג

ברזל: 1.25060904 מ"ג

זרחן: 247.0090942 מ"ג

מגנזיום: 23.04019356 מ"ג

נחושת: 0.091925867 מ"ג

מנגן: 0.019600939 מ"ג

שומן רווי: 2.872906923 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.466676235 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.970099926 גרם

קרוטן: 3.301056385 מק"ג

ויטמין (A-IU): 144.9530487 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 59.32609558 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.043437012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.224380955 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.902914524 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 102.2877579 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.63410604 מ"ג

ויטמין (B6): 0.104112871 מ"ג

ויטמין (B12): 1.712783694 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 4.880672932 מק"ג

ויטמין (E): 1.168573976 מ"ג

ויטמין (K): 38.93094635 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.017137781 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000836268 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000836268 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.030433761 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.23120594 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142542049 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.550039113 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 4.277826786 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 5.337192059 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.494953066 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.040536974 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.043212052 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.018559273 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.001696988 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.075000003 גרם

לחות: 59.03393936 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 4 %

האם מוס טונה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מוס טונה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מוס טונה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 233.9495392 קק"ל

פחמימות: 0.706181526 גרם
כולסטרול: 116.7840424 גרם
שומן: 14.51970863 גרם
סיבים תזונתיים: 0.003912363 גרם
חלבון: 0.003912363 גרם
שומן רווי: 2.872906923 גרם
תכולת סוכר: 0.334507048 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo