מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיונז משמן קנולה ביתי
כמה חלבון יש ב100 גרם מיונז משמן קנולה ביתי?
ב-100 גרם מיונז משמן קנולה ביתי יש 2.365646124 חלבון
ערך תזונתי מיונז משמן קנולה ביתי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.365646124 גרם
סך שומן: 76.87280273 גרם
פחמימות זמינות: 0.335344344 גרם
אנרגיה: 692.7763062 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.037564028 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.026135458 גרם
סוכרים: 0.109345473 גרם
כולסטרול: 95.20546722 מ"ג
איזולאוצין: 0.126194656 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.49402428 גרם
היסטידין: 0.059446786 גרם
לאוצין: 0.204764947 גרם
ליזין: 0.173994303 גרם
ארגינין: 0.156815022 גרם
ציסטאין: 0.047535572 גרם
פנילאלנין: 0.119531021 גרם
מתיונין: 0.066527031 גרם
סרין: 0.185682416 גרם
טריפטופן: 0.02942971 גרם
תראונין: 0.103767782 גרם
טירוזין: 0.095606148 גרם
ואלין: 0.154540688 גרם
אבץ: 0.27718839 מ"ג
אשלגן: 29.20204926 מ"ג
נתרן: 144.0603333 מ"ג
סלניום: 6.787478447 מק"ג
סידן: 14.05350018 מ"ג
ברזל: 0.376966417 מ"ג
זרחן: 44.31644821 מ"ג
מגנזיום: 2.675583363 מ"ג
נחושת: 0.014273193 מ"ג
מנגן: 0.028107001 מ"ג
שומן רווי: 6.304487228 גרם
שומן חד בלתי רווי: 48.11819077 גרם
שומן רב בלתי רווי: 21.38897514 גרם
קרוטן: 4.13659668 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 37.28855896 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.016708026 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082483776 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.016723963 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 74.00751495 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.331157655 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037916902 מ"ג
ויטמין (B12): 0.199840635 מק"ג
ויטמין (C): 0.017074559 מ"ג
ויטמין (D): 0.49311325 מק"ג
ויטמין (E): 13.25006199 מ"ג
ויטמין (K): 53.16903687 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000519067 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000908367 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.0011679 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000423449 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008826409 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.787485361 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.225206599 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.7639817 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 46.88146591 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 14.50815392 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 6.81794405 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.991546988 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.043342058 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000475811 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.014766078 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012457598 גרם
לחות: 18.38864136 גרם
האם מיונז משמן קנולה ביתי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיונז משמן קנולה ביתי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מיונז משמן קנולה ביתי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 692.7763062 קק"ל
