מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיונז רגיל
כמה חלבון יש ב100 גרם מיונז רגיל?
ב-100 גרם מיונז רגיל יש 0.959999979 חלבון
ערך תזונתי מיונז רגיל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.959999979 גרם
סך שומן: 74.84999847 גרם
פחמימות זמינות: 0.569999993 גרם
אנרגיה: 680 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.05 גרם
סוכרים: 0.57 גרם
כולסטרול: 42 מ"ג
איזולאוצין: 0.065 גרם
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 5 גרם
היסטידין: 0.026 גרם
לאוצין: 0.095 גרם
ליזין: 0.072 גרם
ארגינין: 0.072 גרם
ציסטאין: 0.023 גרם
פנילאלנין: 0.057 גרם
מתיונין: 0.035 גרם
סרין: 0.088 גרם
טריפטופן: 0.017 גרם
תראונין: 0.055 גרם
טירוזין: 0.046 גרם
ואלין: 0.074 גרם
אבץ: 0.150000006 מ"ג
אשלגן: 20 מ"ג
נתרן: 635 מ"ג
סלניום: 2.3 מק"ג
סידן: 8 מ"ג
ברזל: 0.209999993 מ"ג
זרחן: 21 מ"ג
מגנזיום: 1 מ"ג
נחושת: 0.018999999 מ"ג
מנגן: 0.007 מ"ג
שומן רווי: 11.70300007 גרם
שומן חד בלתי רווי: 16.84300041 גרם
שומן רב בלתי רווי: 44.68999863 גרם
קרוטן: 6 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 81 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.01 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 34.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.172 מ"ג
ויטמין (B6): 0.008 מ"ג
ויטמין (B12): 0.119999997 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 3.279999971 מ"ג
ויטמין (K): 163 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.055 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 7.90899992 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.088 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 3.098999977 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 16.45499992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 39.14599991 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 5.455999851 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.238000005 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.050000001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.022 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם
לחות: 21.64999962 גרם
האם מיונז רגיל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיונז רגיל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מיונז רגיל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 680 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד