מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיונז רגיל

כמה חלבון יש ב100 גרם מיונז רגיל?

ב-100 גרם מיונז רגיל יש 0.959999979 חלבון

ערך תזונתי מיונז רגיל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.959999979 גרם

סך שומן: 74.84999847 גרם

פחמימות זמינות: 0.569999993 גרם

אנרגיה: 680 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.05 גרם

סוכרים: 0.57 גרם

כולסטרול: 42 מ"ג

איזולאוצין: 0.065 גרם

סך פולאט: 8 מק"ג

פולאט: 5 גרם

היסטידין: 0.026 גרם

לאוצין: 0.095 גרם

ליזין: 0.072 גרם

ארגינין: 0.072 גרם

ציסטאין: 0.023 גרם

פנילאלנין: 0.057 גרם

מתיונין: 0.035 גרם

סרין: 0.088 גרם

טריפטופן: 0.017 גרם

תראונין: 0.055 גרם

טירוזין: 0.046 גרם

ואלין: 0.074 גרם

אבץ: 0.150000006 מ"ג

אשלגן: 20 מ"ג

נתרן: 635 מ"ג

סלניום: 2.3 מק"ג

סידן: 8 מ"ג

ברזל: 0.209999993 מ"ג

זרחן: 21 מ"ג

מגנזיום: 1 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

מנגן: 0.007 מ"ג

שומן רווי: 11.70300007 גרם

שומן חד בלתי רווי: 16.84300041 גרם

שומן רב בלתי רווי: 44.68999863 גרם

קרוטן: 6 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 81 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.01 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.018999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 34.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.172 מ"ג

ויטמין (B6): 0.008 מ"ג

ויטמין (B12): 0.119999997 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.2 מק"ג

ויטמין (E): 3.279999971 מ"ג

ויטמין (K): 163 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.055 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 7.90899992 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.088 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 3.098999977 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 16.45499992 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 39.14599991 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 5.455999851 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.238000005 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.050000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.022 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.005 גרם

לחות: 21.64999962 גרם

האם מיונז רגיל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיונז רגיל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מיונז רגיל ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 680 קק"ל

פחמימות: 0.569999993 גרם
כולסטרול: 42 גרם
שומן: 74.84999847 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 11.70300007 גרם
תכולת סוכר: 0.57 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo