מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מילקשייק פירות על בסיס חלב 3% שומן
ערך תזונתי מילקשייק פירות על בסיס חלב 3% שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.92523694 גרם
סך שומן: 1.610199451 גרם
פחמימות זמינות: 9.598927498 גרם
אנרגיה: 62.63341522 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.238902807 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.768827915 גרם
סוכרים: 7.832593441 גרם
כולסטרול: 4.488778114 מ"ג
איזולאוצין: 0.092244387 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.034413815 גרם
היסטידין: 0.065309227 גרם
לאוצין: 0.172501251 גרם
ליזין: 0.150992513 גרם
ארגינין: 0.057610974 גרם
ציסטאין: 0.011912718 גרם
פנילאלנין: 0.096014962 גרם
מתיונין: 0.045149624 גרם
סרין: 0.109650873 גרם
טריפטופן: 0.022885287 גרם
תראונין: 0.076783039 גרם
טירוזין: 0.085229427 גרם
ואלין: 0.120029926 גרם
אבץ: 0.223341644 מ"ג
אשלגן: 164.1221924 מ"ג
נתרן: 25.4389019 מ"ג
סלניום: 2.013466358 מק"ג
סידן: 52.70324326 מ"ג
ברזל: 0.100249372 מ"ג
זרחן: 49.12069702 מ"ג
מגנזיום: 11.41246891 מ"ג
נחושת: 0.035159603 מ"ג
מנגן: 0.061733168 מ"ג
שומן רווי: 0.92687279 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.382062346 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.119289279 גרם
קרוטן: 16.41591072 מק"ג
ויטמין (A-IU): 59.66603088 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 11.81642056 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.032830425 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.084314212 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.183788031 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.940648079 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.264630914 מ"ג
ויטמין (B6): 0.097039901 מ"ג
ויטמין (B12): 0.222942635 מק"ג
ויטמין (C): 3.041895151 מ"ג
ויטמין (D): 0.598503768 מק"ג
ויטמין (E): 0.108279303 מ"ג
ויטמין (K): 0.935660839 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.034413964 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.034413964 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.034413964 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.034593515 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.035770576 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.137339145 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.407581031 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001795511 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.169942647 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.380266845 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.077453867 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.042157106 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.62673187 גרם
האם מילקשייק פירות על בסיס חלב 3% שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מילקשייק פירות על בסיס חלב 3% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מילקשייק פירות על בסיס חלב 3% שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 62.63341522 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד