מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז
כמה חלבון יש ב100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז?
ב-100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז יש 11.68999958 חלבון
ערך תזונתי מיסו, מחית פולי סויה מרוכז ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 11.68999958 גרם
סך שומן: 6.010000229 גרם
פחמימות זמינות: 21.06999969 גרם
אנרגיה: 199 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 6 גרם
סוכרים: 6.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.508 גרם
פולאט: 19 גרם
היסטידין: 0.243 גרם
לאוצין: 0.82 גרם
ליזין: 0.478 גרם
ארגינין: 0.784 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0.486 גרם
מתיונין: 0.129 גרם
סרין: 0.601 גרם
טריפטופן: 0.155 גרם
תראונין: 0.479 גרם
טירוזין: 0.352 גרם
ואלין: 0.547 גרם
אבץ: 2.559999943 מ"ג
אשלגן: 210 מ"ג
נתרן: 3728 מ"ג
סלניום: 7 מק"ג
סידן: 57 מ"ג
ברזל: 2.49000001 מ"ג
זרחן: 159 מ"ג
מגנזיום: 48 מ"ג
נחושת: 0.419999987 מ"ג
מנגן: 0.859 מ"ג
שומן רווי: 1.139000058 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.241999984 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.203999996 גרם
קרוטן: 52 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.097999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.232999995 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.906000018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 72.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.337 מ"ג
ויטמין (B6): 0.199000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0.079999998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 29.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.017000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.833000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.222000003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.157999992 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.753999949 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.449999988 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.028000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 43.02000046 גרם
האם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מיסו, מחית פולי סויה מרוכז ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 199 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד