מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז

כמה חלבון יש ב100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז?

ב-100 גרם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז יש 11.68999958 חלבון

ערך תזונתי מיסו, מחית פולי סויה מרוכז ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 11.68999958 גרם

סך שומן: 6.010000229 גרם

פחמימות זמינות: 21.06999969 גרם

אנרגיה: 199 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 6 גרם

סוכרים: 6.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.508 גרם

פולאט: 19 גרם

היסטידין: 0.243 גרם

לאוצין: 0.82 גרם

ליזין: 0.478 גרם

ארגינין: 0.784 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0.486 גרם

מתיונין: 0.129 גרם

סרין: 0.601 גרם

טריפטופן: 0.155 גרם

תראונין: 0.479 גרם

טירוזין: 0.352 גרם

ואלין: 0.547 גרם

אבץ: 2.559999943 מ"ג

אשלגן: 210 מ"ג

נתרן: 3728 מ"ג

סלניום: 7 מק"ג

סידן: 57 מ"ג

ברזל: 2.49000001 מ"ג

זרחן: 159 מ"ג

מגנזיום: 48 מ"ג

נחושת: 0.419999987 מ"ג

מנגן: 0.859 מ"ג

שומן רווי: 1.139000058 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.241999984 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.203999996 גרם

קרוטן: 52 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 4 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.097999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.232999995 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.906000018 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 72.2 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.337 מ"ג

ויטמין (B6): 0.199000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0.079999998 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.01 מ"ג

ויטמין (K): 29.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.017000001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.833000004 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.222000003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.157999992 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.753999949 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.449999988 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.028000001 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 43.02000046 גרם

האם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיסו, מחית פולי סויה מרוכז להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מיסו, מחית פולי סויה מרוכז ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 199 קק"ל

פחמימות: 21.06999969 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 6.010000229 גרם
סיבים תזונתיים: 5.400000095 גרם
חלבון: 5.400000095 גרם
שומן רווי: 1.139000058 גרם
תכולת סוכר: 6.2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo