מיץ לימון סחוט טבעי ערך תזונתי ל-100 גרם

מיץ לימון הוא משקה בריא שניתן לצרוך אותו בכל שעות היום לא בכמויות גדולות. המיץ יכול לשמש כתחליף למשקאות כגון תה, קפה או סודה. אפשר גם להשתמש בו למטרות בישול כמו הכנת רטבים לסלט, מרינדות או רטבים.

לפי "ארגון הבריאות העולמי (WHO)", רבע כוס מיץ לימון מכילה 31 אחוז מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין C ו-3 אחוז חומצה פולית ו-2 אחוז מאשלגן

מיץ לימונים טוב בשל הוויטמינים והרכיבים התזונתיים הרבים שהוא מכיל.

כמה פחמימות יש ב-100 גרם מיץ לימון?

ב-100 גרם מיץ לימון יש 6.079999924 גרם פחמימות זמינות (כ- 21 ק"קל).

כמה חלבון יש ב-100 גרם מיץ לימון?

ערך תזונתי מיץ לימון, כל הסוגים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.400000006 גרם

סך שומן: 0.289999992 גרם

פחמימות זמינות: 6.079999924 גרם

אנרגיה: 21 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.7 גרם

סוכרים: 2.4 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 10 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 0.059999999 מ"ג

אשלגן: 102 מ"ג

נתרן: 21 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 11 מ"ג

ברזל: 0.129999995 מ"ג

זרחן: 9 מ"ג

מגנזיום: 8 מ"ג

נחושת: 0.037 מ"ג

מנגן: 0.016 מ"ג

שומן רווי: 0.037999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.011 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.085000001 גרם

קרוטן: 2 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 1 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.041000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.009 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.196999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.08 מ"ג

ויטמין (B6): 0.043000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 24.79999924 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.150000006 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.034000002 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.01 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.059999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 92.45999908 גרם

האם מיץ לימון, כל הסוגים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיץ לימון, כל הסוגים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מיץ לימון, כל הסוגים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 21 קק"ל

פחמימות: 6.079999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.289999992 גרם
סיבים תזונתיים: 0.400000006 גרם
חלבון: 0.400000006 גרם
שומן רווי: 0.037999999 גרם
תכולת סוכר: 2.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo