מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיץ עגבניות וירקות (בעיקר עגבניות משומרות)

כמה חלבון יש ב100 גרם מיץ עגבניות וירקות, בעיקר עגבניות, משומר?

ב-100 גרם מיץ עגבניות וירקות, בעיקר עגבניות, משומר יש 0.930000007 חלבון

ערך תזונתי מיץ עגבניות וירקות, בעיקר עגבניות, משומר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.930000007 גרם

סך שומן: 0.310000002 גרם

פחמימות זמינות: 3.369999886 גרם

אנרגיה: 19 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.4 גרם

סוכרים: 2.89 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.019 גרם

סך פולאט: 20 מק"ג

פולאט: 21 גרם

היסטידין: 0.015 גרם

לאוצין: 0.027 גרם

ליזין: 0.029 גרם

ארגינין: 0.022 גרם

ציסטאין: 0.01 גרם

פנילאלנין: 0.028 גרם

מתיונין: 0.006 גרם

סרין: 0.027 גרם

טריפטופן: 0.007 גרם

תראונין: 0.029 גרם

טירוזין: 0.014 גרם

ואלין: 0.019 גרם

אבץ: 0.119999997 מ"ג

אשלגן: 185 מ"ג

נתרן: 169 מ"ג

סלניום: 0.5 מק"ג

סידן: 14 מ"ג

ברזל: 0.280000001 מ"ג

זרחן: 19 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.068000004 מ"ג

מנגן: 0.08 מ"ג

שומן רווי: 0.028999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.039999999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.050000001 גרם

קרוטן: 377 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 78 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.033 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.722000003 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.249 מ"ג

ויטמין (B6): 0.071000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 54.29999924 מ"ג

ויטמין (D): 0.050000001 מק"ג

ויטמין (E): 1.019999981 מ"ג

ויטמין (K): 5.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.02 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.021 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 94.08999634 גרם

האם מיץ עגבניות וירקות, בעיקר עגבניות, משומר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיץ עגבניות וירקות, בעיקר עגבניות, משומר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.