מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מיץ תות שדה

כמה חלבון יש ב100 גרם מיץ תות שדה?

ב-100 גרם מיץ תות שדה יש 0.300000012 חלבון

ערך תזונתי מיץ תות שדה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 0.300000012 גרם

סך שומן: 0.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 7.699999809 גרם

אנרגיה: 38 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.100000001 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 7.7 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 10 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 0.409999996 מ"ג

אשלגן: 135 מ"ג

נתרן: 1 מ"ג

סלניום: 0.3 מק"ג

סידן: 12 מ"ג

ברזל: 0.479999989 מ"ג

זרחן: 12 מ"ג

מגנזיום: 21 מ"ג

נחושת: 0.114 מ"ג

שומן רווי: 0.017999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.057999998 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.344000012 גרם

קרוטן: 74 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.017999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.44600001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.6 מ"ג

ויטמין (B6): 0.021 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 11.30000019 מ"ג

ויטמין (D): 0.344000012 מק"ג

ויטמין (E): 0.899999976 מ"ג

ויטמין (K): 15.2 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.014 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.054000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.229000002 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.115000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.004 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.90000153 גרם

האם מיץ תות שדה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מיץ תות שדה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.