מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)
כמה חלבון יש ב100 גרם מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס)?
ב-100 גרם מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) יש 0.720000029 חלבון
ערך תזונתי מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.720000029 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 2.609999895 גרם
אנרגיה: 19 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.61 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.028 גרם
פולאט: 3 גרם
היסטידין: 0.017 גרם
לאוצין: 0.053 גרם
ליזין: 0.032 גרם
ארגינין: 0.118 גרם
ציסטאין: 0.014 גרם
פנילאלנין: 0.037 גרם
מתיונין: 0.013 גרם
סרין: 0.037 גרם
טריפטופן: 0.008 גרם
תראונין: 0.026 גרם
טירוזין: 0.022 גרם
ואלין: 0.044 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 250 מ"ג
נתרן: 105 מ"ג
סלניום: 1 מק"ג
סידן: 24 מ"ג
ברזל: 0.289999992 מ"ג
זרחן: 20 מ"ג
מגנזיום: 25 מ"ג
נחושת: 0.039999999 מ"ג
מנגן: 0.142 מ"ג
שומן רווי: 0.175999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.057 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 1.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.043 מ"ג
ויטמין (B6): 0.032000002 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.400000095 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.001 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.014 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.011 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.088 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.035 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.008 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 94.98999786 גרם
האם מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מי קוקוס (נוזל מאגוז הקוקוס) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 19 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד