מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלוחיה מבושלת ללא שומן

כמה חלבון יש ב100 גרם מלוחיה מבושלת ללא שומן?

ב-100 גרם מלוחיה מבושלת ללא שומן יש 4.089790344 חלבון

ערך תזונתי מלוחיה מבושלת ללא שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.089790344 גרם

סך שומן: 0.345346987 גרם

פחמימות זמינות: 6.985929012 גרם

אנרגיה: 46.62184525 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.095962286 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.370366335 גרם

כולסטרול: 0.172673494 מ"ג

איזולאוצין: 0.184007496 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 107.0208282 גרם

היסטידין: 0.091572061 גרם

לאוצין: 0.320437938 גרם

ליזין: 0.182978794 גרם

ארגינין: 0.213270143 גרם

ציסטאין: 0.0341122 גרם

פנילאלנין: 0.176182076 גרם

מתיונין: 0.053859435 גרם

סרין: 0.15059334 גרם

טריפטופן: 0.025901025 גרם

תראונין: 0.136614129 גרם

טירוזין: 0.120816343 גרם

ואלין: 0.206969395 גרם

אבץ: 0.835445821 מ"ג

אשלגן: 573.2236328 מ"ג

נתרן: 412.4563599 מ"ג

סלניום: 1.189150929 מק"ג

סידן: 221.2608795 מ"ג

ברזל: 3.263308764 מ"ג

זרחן: 76.87644958 מ"ג

מגנזיום: 64.54131317 מ"ג

נחושת: 0.267992944 מ"ג

מנגן: 0.159631133 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.091278151 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.014603769 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.103328556 גרם

קרוטן: 3200.337891 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.096917592 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.199419528 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.927752674 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.59344578 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.085014142 מ"ג

ויטמין (B6): 0.607902527 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 34.40611267 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.721554756 מ"ג

ויטמין (K): 111.1300888 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 3.67E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.026286785 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00308608 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.005143466 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.01151769 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.100903779 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.002424777 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.48297119 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13.80000019 %

האם מלוחיה מבושלת ללא שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלוחיה מבושלת ללא שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מלוחיה מבושלת ללא שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 46.62184525 קק"ל

פחמימות: 6.985929012 גרם
כולסטרול: 0.172673494 גרם
שומן: 0.345346987 גרם
סיבים תזונתיים: 2.095962286 גרם
חלבון: 2.095962286 גרם
שומן רווי: 0.091278151 גרם
תכולת סוכר: 1.370366335 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo