מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלוחיה מבושלת ללא מלח

מלוחיה (Mulukhiyah) 

כמה חלבון יש ב100 גרם מלוחיה מבושלת ללא מלח?

ב-100 גרם מלוחיה מבושלת ללא מלח יש 3.680000067 חלבון

ערך תזונתי מלוחיה מבושלת ללא מלח ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.680000067 גרם

סך שומן: 0.200000003 גרם

פחמימות זמינות: 5.289999962 גרם

אנרגיה: 37 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2 גרם

סוכרים: 1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.175 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 104 גרם

היסטידין: 0.087 גרם

לאוצין: 0.306 גרם

ליזין: 0.173 גרם

ארגינין: 0.196 גרם

ציסטאין: 0.032 גרם

פנילאלנין: 0.168 גרם

מתיונין: 0.051 גרם

סרין: 0.143 גרם

טריפטופן: 0.024 גרם

תראונין: 0.13 גרם

טירוזין: 0.116 גרם

ואלין: 0.196 גרם

אבץ: 0.790000021 מ"ג

אשלגן: 550 מ"ג

נתרן: 11 מ"ג

סלניום: 0.9 מק"ג

סידן: 211 מ"ג

ברזל: 3.140000105 מ"ג

זרחן: 72 מ"ג

מגנזיום: 62 מ"ג

נחושת: 0.254999995 מ"ג

מנגן: 0.123 מ"ג

שומן רווי: 0.029999999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.014 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.096000001 גרם

קרוטן: 3111 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.090999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.192000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.889999986 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג

ויטמין (B6): 0.569999993 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 33 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.699999988 מ"ג

ויטמין (K): 108 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.024 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.011 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.093999997 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.15000153 גרם

האם מלוחיה מבושלת ללא מלח נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלוחיה מבושלת ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מלוחיה מבושלת ללא מלח ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל

פחמימות: 5.289999962 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.200000003 גרם
סיבים תזונתיים: 2 גרם
חלבון: 2 גרם
שומן רווי: 0.029999999 גרם
תכולת סוכר: 1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo