מלוחיה (Mulukhiyah)
כמה חלבון יש ב100 גרם מלוחיה מבושלת ללא מלח?
ב-100 גרם מלוחיה מבושלת ללא מלח יש 3.680000067 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.680000067 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 5.289999962 גרם
אנרגיה: 37 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2 גרם
סוכרים: 1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.175 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 104 גרם
היסטידין: 0.087 גרם
לאוצין: 0.306 גרם
ליזין: 0.173 גרם
ארגינין: 0.196 גרם
ציסטאין: 0.032 גרם
פנילאלנין: 0.168 גרם
מתיונין: 0.051 גרם
סרין: 0.143 גרם
טריפטופן: 0.024 גרם
תראונין: 0.13 גרם
טירוזין: 0.116 גרם
ואלין: 0.196 גרם
אבץ: 0.790000021 מ"ג
אשלגן: 550 מ"ג
נתרן: 11 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 211 מ"ג
ברזל: 3.140000105 מ"ג
זרחן: 72 מ"ג
מגנזיום: 62 מ"ג
נחושת: 0.254999995 מ"ג
מנגן: 0.123 מ"ג
שומן רווי: 0.029999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.014 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.096000001 גרם
קרוטן: 3111 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.192000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.889999986 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 12.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.072 מ"ג
ויטמין (B6): 0.569999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 33 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.699999988 מ"ג
ויטמין (K): 108 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.024 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.011 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.093999997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.15000153 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלוחיה מבושלת ללא מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד