מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס
כמה חלבון יש ב100 גרם מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס?
ב-100 גרם מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס יש 14.1631813 חלבון
ערך תזונתי מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 14.1631813 גרם
סך שומן: 7.291829586 גרם
פחמימות זמינות: 3.071016073 גרם
אנרגיה: 137.6560822 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.104846239 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.552130461 גרם
כולסטרול: 42.43405533 מ"ג
איזולאוצין: 0.096868657 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 69.01826477 גרם
היסטידין: 0.048187528 גרם
לאוצין: 0.168963641 גרם
ליזין: 0.096103869 גרם
ארגינין: 0.110781178 גרם
ציסטאין: 0.017861323 גרם
פנילאלנין: 0.092845716 גרם
מתיונין: 0.028304979 גרם
סרין: 0.07922975 גרם
טריפטופן: 0.013496957 גרם
תראונין: 0.071934991 גרם
טירוזין: 0.063842282 גרם
ואלין: 0.108773604 גרם
אבץ: 3.376151085 מ"ג
אשלגן: 431.6460571 מ"ג
נתרן: 345.8795166 מ"ג
סלניום: 14.42943287 מק"ג
סידן: 126.527626 מ"ג
ברזל: 2.761393785 מ"ג
זרחן: 137.2892914 מ"ג
מגנזיום: 46.53113937 מ"ג
נחושת: 0.196361393 מ"ג
מנגן: 0.079514593 מ"ג
שומן רווי: 2.251242876 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.663518429 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.582052827 גרם
קרוטן: 1699.492798 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.094662093 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.231820673 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.28780055 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 53.6631813 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.042820353 מ"ג
ויטמין (B6): 0.390918136 מ"ג
ויטמין (B12): 1.312041521 מק"ג
ויטמין (C): 18.17348289 מ"ג
ויטמין (D): 0.048774779 מק"ג
ויטמין (E): 0.749648809 מ"ג
ויטמין (K): 61.23985672 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.009766662 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.014632433 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.156059787 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.274038196 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.15945451 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.684563756 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.448382616 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.441601038 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.101412512 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.002516778 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.039019823 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 72.36912537 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13.80000019 %
האם מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מלוחיה מבושלת עם כבש ושמן תירס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 137.6560822 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד