מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלון, עם קליפה וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם מלון, עם קליפה וגרעינים?

ב-100 גרם מלון, עם קליפה וגרעינים יש 0.42840001 חלבון

ערך תזונתי מלון, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.42840001 גרם

סך שומן: 0.096900001 גרם

פחמימות זמינות: 4.161600113 גרם

אנרגיה: 17.34000015 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.458999991 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.0086 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01071 גרם

סך פולאט: 12.826087 מק"ג

פולאט: 10.71000004 גרם

היסטידין: 0.00765 גרם

לאוצין: 0.01479 גרם

ליזין: 0.0153 גרם

ארגינין: 0.01479 גרם

ציסטאין: 0.00102 גרם

פנילאלנין: 0.01173 גרם

מתיונין: 0.00612 גרם

סרין: 0.02142 גרם

טריפטופן: 0.00102 גרם

תראונין: 0.00867 גרם

טירוזין: 0.00714 גרם

ואלין: 0.01683 גרם

אבץ: 0.091799997 מ"ג

אשלגן: 136.1699982 מ"ג

נתרן: 8.159999847 מ"ג

סלניום: 0.204 מק"ג

סידן: 4.590000153 מ"ג

ברזל: 0.107100002 מ"ג

זרחן: 7.650000095 מ"ג

מגנזיום: 6.119999886 מ"ג

נחושת: 0.02091 מ"ג

שומן רווי: 0.026009999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.00153 גרם

קרוטן: 1030.199951 מק"ג

ויטמין (A-IU): 1724.819946 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 86.19 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02091 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.00969 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.374339998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.876 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.05355 מ"ג

ויטמין (B6): 0.03672 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18.71699905 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.0255 מ"ג

ויטמין (K): 1.275 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00051 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00051 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.02193 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00255 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.00153 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.01785 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.023460001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 45.97650146 גרם

האם מלון, עם קליפה וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלון, עם קליפה וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מלון, עם קליפה וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 17.34000015 קק"ל

פחמימות: 4.161600113 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.096900001 גרם
סיבים תזונתיים: 0.458999991 גרם
חלבון: 0.458999991 גרם
שומן רווי: 0.026009999 גרם
תכולת סוכר: 4.0086 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo