מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מלפפון כבוש עם שמיר

כמה חלבון יש ב100 גרם מלפפון כבוש עם שמיר?

ב-100 גרם מלפפון כבוש עם שמיר יש 0.600000024 חלבון

ערך תזונתי מלפפון כבוש עם שמיר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.600000024 גרם

סך שומן: 0.140000001 גרם

פחמימות זמינות: 1.49000001 גרם

אנרגיה: 12 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.55 גרם

סוכרים: 1.31 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.019 גרם

סך פולאט: 1 מק"ג

פולאט: 1 גרם

היסטידין: 0.009 גרם

לאוצין: 0.026 גרם

ליזין: 0.026 גרם

ארגינין: 0.04 גרם

ציסטאין: 0.004 גרם

פנילאלנין: 0.017 גרם

מתיונין: 0.005 גרם

סרין: 0.018 גרם

טריפטופן: 0.005 גרם

תראונין: 0.017 גרם

טירוזין: 0.01 גרם

ואלין: 0.02 גרם

אבץ: 0.109999999 מ"ג

אשלגן: 92 מ"ג

נתרן: 875 מ"ג

סלניום: 0.1 מק"ג

סידן: 42 מ"ג

ברזל: 0.370000005 מ"ג

זרחן: 12 מ"ג

מגנזיום: 7 מ"ג

נחושת: 0.033 מ"ג

מנגן: 0.062 מ"ג

שומן רווי: 0.035999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.002 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.122000001 גרם

קרוטן: 78 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 9 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.027000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.028999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.098999999 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 3.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.201 מ"ג

ויטמין (B6): 0.023 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.800000012 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.090000004 מ"ג

ויטמין (K): 39 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.029999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.004 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.024 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.032000002 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 94.33000183 גרם

האם מלפפון כבוש עם שמיר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מלפפון כבוש עם שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מלפפון כבוש עם שמיר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 12 קק"ל

פחמימות: 1.49000001 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.140000001 גרם
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
חלבון: 1.100000024 גרם
שומן רווי: 0.035999998 גרם
תכולת סוכר: 1.31 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo