מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה)

כמה חלבון יש ב100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה)?

ב-100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) יש 2.647984266 חלבון

ערך תזונתי ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 2.647984266 גרם

סך שומן: 9.074729919 גרם

פחמימות זמינות: 26.76361847 גרם

אנרגיה: 206.8338318 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.75024581 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.642674506 גרם

כולסטרול: 24.18879128 מ"ג

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 14.50147438 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.25211665 מ"ג

אשלגן: 195.6575775 מ"ג

נתרן: 291.6452332 מ"ג

סלניום: 2.038131714 מק"ג

סידן: 17.80570221 מ"ג

ברזל: 0.365803361 מ"ג

זרחן: 36.88790512 מ"ג

מגנזיום: 18.38751221 מ"ג

נחושת: 0.122438125 מ"ג

מנגן: 0.035103247 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.954808235 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.279740095 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.804679453 גרם

קרוטן: 76.90811157 מק"ג

ויטמין (A-IU): 366.4980164 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 74.07132721 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.066816486 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022293018 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.275231123 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.991150856 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.011307768 מ"ג

ויטמין (B6): 0.161355376 מ"ג

ויטמין (B12): 0.0186824 מק"ג

ויטמין (C): 3.92920351 מ"ג

ויטמין (D): 0.149459198 מק"ג

ויטמין (E): 0.344788611 מ"ג

ויטמין (K): 2.020157337 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.320688099 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.199510545 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.118294746 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.251932174 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.259497195 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.740461469 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.261944532 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.09876547 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.013305545 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.173837423 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.752284527 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.051863953 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009940735 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 56.76342392 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 50 %

האם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 206.8338318 קק"ל

פחמימות: 26.76361847 גרם
כולסטרול: 24.18879128 גרם
שומן: 9.074729919 גרם
סיבים תזונתיים: 2.75024581 גרם
חלבון: 2.75024581 גרם
שומן רווי: 4.954808235 גרם
תכולת סוכר: 0.642674506 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo