מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה)
כמה חלבון יש ב100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה)?
ב-100 גרם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) יש 2.647984266 חלבון
ערך תזונתי ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.647984266 גרם
סך שומן: 9.074729919 גרם
פחמימות זמינות: 26.76361847 גרם
אנרגיה: 206.8338318 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.75024581 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.642674506 גרם
כולסטרול: 24.18879128 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 14.50147438 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.25211665 מ"ג
אשלגן: 195.6575775 מ"ג
נתרן: 291.6452332 מ"ג
סלניום: 2.038131714 מק"ג
סידן: 17.80570221 מ"ג
ברזל: 0.365803361 מ"ג
זרחן: 36.88790512 מ"ג
מגנזיום: 18.38751221 מ"ג
נחושת: 0.122438125 מ"ג
מנגן: 0.035103247 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.954808235 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.279740095 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.804679453 גרם
קרוטן: 76.90811157 מק"ג
ויטמין (A-IU): 366.4980164 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 74.07132721 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.066816486 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.022293018 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.275231123 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.991150856 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.011307768 מ"ג
ויטמין (B6): 0.161355376 מ"ג
ויטמין (B12): 0.0186824 מק"ג
ויטמין (C): 3.92920351 מ"ג
ויטמין (D): 0.149459198 מק"ג
ויטמין (E): 0.344788611 מ"ג
ויטמין (K): 2.020157337 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.320688099 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.199510545 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.118294746 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.251932174 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.259497195 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.740461469 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.261944532 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.09876547 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.013305545 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.173837423 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.752284527 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.051863953 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009940735 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 56.76342392 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 50 %
האם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממליגה מקמח תירס (עם תפוחי אדמה) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 206.8338318 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד