מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה)
כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה)?
ב-100 גרם ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה) יש 6 חלבון
ערך תזונתי ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה) ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6 גרם
סך שומן: 31.60000038 גרם
פחמימות זמינות: 57.59999847 גרם
אנרגיה: 539 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.740999937 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.0091 גרם
סוכרים: 52.31388092 גרם
כולסטרול: 4 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.250117987 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.96999931 גרם
היסטידין: 0.134706005 גרם
לאוצין: 0.438921988 גרם
ליזין: 0.304367989 גרם
ארגינין: 0.393444002 גרם
ציסטאין: 0.070713997 גרם
פנילאלנין: 0.224585995 גרם
מתיונין: 0.101852 גרם
סרין: 0.257831991 גרם
טריפטופן: 0.073210001 גרם
תראונין: 0.207721993 גרם
טירוזין: 0.180296004 גרם
ואלין: 0.285589993 גרם
אבץ: 0.973079979 מ"ג
אשלגן: 345.0239868 מ"ג
נתרן: 45 מ"ג
סלניום: 4.015799999 מק"ג
סידן: 221.4620056 מ"ג
ברזל: 3.404020071 מ"ג
זרחן: 182.5279999 מ"ג
מגנזיום: 40.38999939 מ"ג
נחושת: 0.233035997 מ"ג
מנגן: 0.806729972 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 11 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.19705582 גרם
שומן רב בלתי רווי: 14.31304073 גרם
קרוטן: 1.555999994 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1.452000022 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1.546000004 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.148299992 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.24894999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.366365999 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 30.64119911 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.69274801 מ"ג
ויטמין (B6): 0.134215996 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.415980011 מק"ג
ויטמין (C): 1.321799994 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.835299969 מ"ג
ויטמין (K): 44.14960098 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.003228 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.000876 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000762 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001788 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001284 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008238 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.831769943 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.018091999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.19370997 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.1070118 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 12.73958397 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.573686004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.07062 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0.845537424 גרם
האם ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה) נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה) להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממרח אגוזי לוז, בטעם שוקולד (נוטלה) ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 539 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד