מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח אנשובי
כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח אנשובי?
ב-100 גרם ממרח אנשובי יש 24.60000038 חלבון
ערך תזונתי ממרח אנשובי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 24.60000038 גרם
סך שומן: 11.80000019 גרם
פחמימות זמינות: 0.100000001 גרם
אנרגיה: 205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.0129 גרם
כולסטרול: 103.2955704 מ"ג
סך פולאט: 8.354588509 מק"ג
פולאט: 8.354588509 גרם
אבץ: 1.568091989 מ"ג
אשלגן: 349.6073914 מ"ג
נתרן: 3940 מ"ג
סידן: 149.0972748 מ"ג
ברזל: 2.975518942 מ"ג
זרחן: 161.9504852 מ"ג
מגנזיום: 44.34358597 מ"ג
נחושת: 0.217861965 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.677178144 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.581462383 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.11345005 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 48.60968018 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14.58290422 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050127532 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.233285815 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 12.79087543 מ"ג
ויטמין (B6): 0.130460113 מ"ג
ויטמין (B12): 0.565541387 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 4.046755791 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.024304841 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.520123601 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.611410975 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.716992795 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.510401666 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.575242043 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.439917624 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.020659115 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.094788879 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010937179 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.01215242 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.927229643 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.198084444 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 1.570092678 גרם
לחות: 62.5 גרם
האם ממרח אנשובי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח אנשובי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממרח אנשובי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 205 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד