מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח וואסבי WASABI

כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח וואסבי WASABI?

ב-100 גרם ממרח וואסבי WASABI יש 2.230000019 חלבון

ערך תזונתי ממרח וואסבי WASABI ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 2.230000019 גרם

סך שומן: 10.89999962 גרם

פחמימות זמינות: 40.02999878 גרם

אנרגיה: 292 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.099999905 גרם

פרוקטוז: 2.3 גרם

סוכרים: 13.2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 10 גרם

אבץ: 0.610000014 מ"ג

אשלגן: 182 מ"ג

נתרן: 3390 מ"ג

סלניום: 2.2 מק"ג

סידן: 41 מ"ג

ברזל: 0.5 מ"ג

זרחן: 26 מ"ג

מגנזיום: 21 מ"ג

נחושת: 0.055 מ"ג

מנגן: 0.137 מ"ג

שומן טרנס: 0.037 גרם

שומן רווי: 2.030999899 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.409999847 גרם

ויטמין (A-IU): 1 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.159999996 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.050000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 3.440000057 מ"ג

ויטמין (K): 3.1 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.035999998 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.661999941 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.195999995 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.003 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.001 גרם

לחות: 31.70000076 גרם

האם ממרח וואסבי WASABI נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח וואסבי WASABI להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.