מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה
כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה?
ב-100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה יש 1.899999976 חלבון
ערך תזונתי ממרח זיתים, טפנד, אוליביה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.899999976 גרם
סך שומן: 22.39999962 גרם
פחמימות זמינות: 6.099999905 גרם
אנרגיה: 233 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.31227994 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.409799993 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.01026 גרם
פולאט: 2.154720068 גרם
היסטידין: 0.00534 גרם
לאוצין: 0.01452 גרם
ליזין: 0.0129 גרם
ארגינין: 0.02988 גרם
ציסטאין: 0.00306 גרם
פנילאלנין: 0.00864 גרם
מתיונין: 0.0036 גרם
סרין: 0.00894 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0.00738 גרם
טירוזין: 0.00384 גרם
ואלין: 0.01374 גרם
אבץ: 0.085419998 מ"ג
אשלגן: 47.53331757 מ"ג
נתרן: 1528 מ"ג
סלניום: 1.291949987 מק"ג
סידן: 44.79388046 מ"ג
ברזל: 0.416590005 מ"ג
זרחן: 10.0593996 מ"ג
מגנזיום: 9.061759949 מ"ג
נחושת: 0.094829999 מ"ג
מנגן: 0.083640002 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 10.31457996 גרם
שומן רב בלתי רווי: 7.810490131 גרם
קרוטן: 154.8899994 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0.215999991 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 13.39999962 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02373 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.00997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.192570001 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.65699959 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.044149999 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080349997 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.504799962 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.536220074 מ"ג
ויטמין (K): 23.04680061 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 6.00E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.389669895 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.08241 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.758660018 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.17271996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 6.933809757 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.876800001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.05878 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.55941772 גרם
האם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממרח זיתים, טפנד, אוליביה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 233 קק"ל
