מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה

כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה?

ב-100 גרם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה יש 1.899999976 חלבון

ערך תזונתי ממרח זיתים, טפנד, אוליביה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.899999976 גרם

סך שומן: 22.39999962 גרם

פחמימות זמינות: 6.099999905 גרם

אנרגיה: 233 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.31227994 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.409799993 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.01026 גרם

פולאט: 2.154720068 גרם

היסטידין: 0.00534 גרם

לאוצין: 0.01452 גרם

ליזין: 0.0129 גרם

ארגינין: 0.02988 גרם

ציסטאין: 0.00306 גרם

פנילאלנין: 0.00864 גרם

מתיונין: 0.0036 גרם

סרין: 0.00894 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0.00738 גרם

טירוזין: 0.00384 גרם

ואלין: 0.01374 גרם

אבץ: 0.085419998 מ"ג

אשלגן: 47.53331757 מ"ג

נתרן: 1528 מ"ג

סלניום: 1.291949987 מק"ג

סידן: 44.79388046 מ"ג

ברזל: 0.416590005 מ"ג

זרחן: 10.0593996 מ"ג

מגנזיום: 9.061759949 מ"ג

נחושת: 0.094829999 מ"ג

מנגן: 0.083640002 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.5 גרם

שומן חד בלתי רווי: 10.31457996 גרם

שומן רב בלתי רווי: 7.810490131 גרם

קרוטן: 154.8899994 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.215999991 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 13.39999962 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02373 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.00997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.192570001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.65699959 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.044149999 מ"ג

ויטמין (B6): 0.080349997 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 1.504799962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.536220074 מ"ג

ויטמין (K): 23.04680061 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 6.00E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.389669895 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.08241 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.758660018 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 10.17271996 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 6.933809757 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.876800001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.05878 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 71.55941772 גרם

האם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח זיתים, טפנד, אוליביה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי ממרח זיתים, טפנד, אוליביה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 233 קק"ל

פחמימות: 6.099999905 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 22.39999962 גרם
סיבים תזונתיים: 2.31227994 גרם
חלבון: 2.31227994 גרם
שומן רווי: 3.5 גרם
תכולת סוכר: 0.409799993 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo