מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול
כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול?
ב-100 גרם ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול יש 0 חלבון
ערך תזונתי ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0 גרם
סך שומן: 20 גרם
פחמימות זמינות: 24.5 גרם
אנרגיה: 205 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 8.510000229 מק"ג
פולאט: 8.510000229 גרם
אבץ: 0.122100003 מ"ג
אשלגן: 107.9100037 מ"ג
נתרן: 476 מ"ג
סידן: 16.54000092 מ"ג
ברזל: 0.424800009 מ"ג
זרחן: 22.56999969 מ"ג
מגנזיום: 8.520000458 מ"ג
נחושת: 0.031909999 מ"ג
שומן רווי: 1.399999976 גרם
שומן חד בלתי רווי: 16.78251076 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.452480078 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 2.220000029 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0148 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0111 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.148000002 מ"ג
ויטמין (B6): 0.089170001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 1.850000024 מ"ג
ויטמין (E): 3.300499916 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00111 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.61187005 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.288650006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.449930012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 16.3933506 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.273010015 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.179839998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.071529999 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 69.75 גרם
האם ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממרח, משמן זית, 22% שומן, עם סיבים תזונתיים, ויקול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 205 קק"ל
