כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח ריבת חלב, גלעם?
ב-100 גרם ממרח ריבת חלב, גלעם יש 6.5 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.5 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 59.29999924 גרם
אנרגיה: 308 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.890999973 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 59.3 גרם
כולסטרול: 50 מ"ג
איזולאוצין: 0.381 גרם
סך פולאט: 1.967599392 מק"ג
פולאט: 1.978999972 גרם
היסטידין: 0.173 גרם
לאוצין: 0.62 גרם
ליזין: 0.503 גרם
ארגינין: 0.23 גרם
ציסטאין: 0.056 גרם
פנילאלנין: 0.303 גרם
מתיונין: 0.156 גרם
סרין: 0.342 גרם
תראונין: 0.286 גרם
טירוזין: 0.303 גרם
ואלין: 0.425 גרם
אבץ: 0.187999994 מ"ג
אשלגן: 83.11599731 מ"ג
נתרן: 128 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 52.44200134 מ"ג
ברזל: 0.197999999 מ"ג
זרחן: 46.50500107 מ"ג
מגנזיום: 6.926000118 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
מנגן: 0.049 מ"ג
שומן חד בלתי רווי: 1 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
ויטמין (A-IU): 4500 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 1350 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.093999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.039000001 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.156 מ"ג
ויטמין (B6): 0.014 מ"ג
ויטמין (B12): 0.089000002 מק"ג
ויטמין (C): 0.296999991 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.5 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.5 גרם
חומצה לאורית (12:0): 2 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.5 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
לחות: 27.20000076 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח ריבת חלב, גלעם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 308 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד