מהו ערך תזונתי ל-100 גרם ממרח תמצית שמרים MARMITE
כמה חלבון יש ב100 גרם ממרח תמצית שמרים MARMITE?
ב-100 גרם ממרח תמצית שמרים MARMITE יש 23.87999916 חלבון
ערך תזונתי ממרח תמצית שמרים MARMITE ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 23.87999916 גרם
סך שומן: 0.899999976 גרם
פחמימות זמינות: 13.92000008 גרם
אנרגיה: 185 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 1010 מק"ג
פולאט: 3786 גרם
אבץ: 4.190000057 מ"ג
אשלגן: 2100 מ"ג
נתרן: 2962 מ"ג
סלניום: 27.6 מק"ג
סידן: 67 מ"ג
ברזל: 4.039999962 מ"ג
זרחן: 104 מ"ג
מגנזיום: 180 מ"ג
נחושת: 0.245000005 מ"ג
מנגן: 0.261 מ"ג
שומן רווי: 0 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 23.375 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 17.5 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 127.5 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 4.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.5 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 40.90000153 גרם
האם ממרח תמצית שמרים MARMITE נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם ממרח תמצית שמרים MARMITE להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי ממרח תמצית שמרים MARMITE ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 185 קק"ל
