מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול יש 1.879999995 חלבון

ערך תזונתי מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.879999995 גרם

סך שומן: 0.079999998 גרם

פחמימות זמינות: 2.029999971 גרם

אנרגיה: 20 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.154 גרם

פולאט: 9 גרם

היסטידין: 0.038 גרם

לאוצין: 0.135 גרם

ליזין: 0.103 גרם

ארגינין: 0.122 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0.114 גרם

מתיונין: 0.02 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0.018 גרם

תראונין: 0.086 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0.114 גרם

אבץ: 0.330000013 מ"ג

אשלגן: 549 מ"ג

נתרן: 179 מ"ג

סלניום: 0.9 מק"ג

סידן: 58 מ"ג

ברזל: 2.25999999 מ"ג

זרחן: 33 מ"ג

מגנזיום: 86 מ"ג

נחושת: 0.163000003 מ"ג

מנגן: 0.334 מ"ג

שומן רווי: 0.012 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.016000001 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.028000001 גרם

קרוטן: 3652 מק"ג

ויטמין (A-IU): 6124 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 306 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.034000002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.086000003 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.360000014 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 28.7 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.163 מ"ג

ויטמין (B6): 0.085000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 18 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.889999986 מ"ג

ויטמין (K): 327.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.016000001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.025 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 92.65000153 גרם

האם מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מנגולד, מבושל, מסונן, ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 20 קק"ל

פחמימות: 2.029999971 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.079999998 גרם
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
חלבון: 2.099999905 גרם
שומן רווי: 0.012 גרם
תכולת סוכר: 1.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo