מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מנגו, כבוש
כמה חלבון יש ב100 גרם מנגו, כבוש?
ב-100 גרם מנגו, כבוש יש 0.560000002 חלבון
ערך תזונתי מנגו, כבוש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.560000002 גרם
סך שומן: 0.25999999 גרם
פחמימות זמינות: 31.79999924 גרם
אנרגיה: 132 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 31.87 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 9 מק"ג
פולאט: 28 גרם
אבץ: 0.07 מ"ג
אשלגן: 128 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 0.6 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.159999996 מ"ג
זרחן: 11 מ"ג
מגנזיום: 8 מ"ג
נחושת: 0.079000004 מ"ג
שומן רווי: 0.063000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.094999999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.048 גרם
קרוטן: 414 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 35 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.017999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.456 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.081 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 23.60000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.610000014 מ"ג
ויטמין (K): 2.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.048999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.050999999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.013 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.035 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 65.08999634 גרם
האם מנגו, כבוש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מנגו, כבוש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מנגו, כבוש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 132 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד