שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מנגו, מיובש
כמה חלבון יש ב100 גרם מנגו, מיובש?
ב-100 גרם מנגו, מיובש יש 2.380000114 חלבון
ערך תזונתי מנגו, מיובש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.380000114 גרם
סך שומן: 1.100000024 גרם
פחמימות זמינות: 71.13999939 גרם
אנרגיה: 299 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.599999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 71.85 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 20 מק"ג
פולאט: 62 גרם
אבץ: 0.25999999 מ"ג
אשלגן: 488 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 1.9 מק"ג
סידן: 32 מ"ג
ברזל: 0.479999989 מ"ג
זרחן: 41 מ"ג
מגנזיום: 29 מ"ג
נחושת: 0.324999988 מ"ג
שומן רווי: 0.26699999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.405999988 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.206 גרם
קרוטן: 929 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 78 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.748000026 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.31099999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 21.10000038 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.609999895 מ"ג
ויטמין (K): 12.2 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.037999999 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.209000006 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.194999993 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.217999995 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.055 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.148000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 19.72999954 גרם
האם מנגו, מיובש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מנגו, מיובש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מנגו, מיובש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 299 קק"ל
פחמימות: 71.13999939 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.100000024 גרם
סיבים תזונתיים: 4.599999905 גרם
חלבון: 4.599999905 גרם
שומן רווי: 0.26699999 גרם
תכולת סוכר: 71.85 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
