מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מנגו, עם קליפה וגלעין

כמה חלבון יש ב100 גרם מנגו, עם קליפה וגלעין?

ב-100 גרם מנגו, עם קליפה וגלעין יש 0.565800011 חלבון

ערך תזונתי מנגו, עם קליפה וגלעין ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.565800011 גרם

סך שומן: 0.262199998 גרם

פחמימות זמינות: 10.33619976 גרם

אנרגיה: 41.40000153 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.103999972 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 9.4254 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.02001 גרם

סך פולאט: 10.61265278 מק"ג

פולאט: 29.67000008 גרם

היסטידין: 0.01311 גרם

לאוצין: 0.0345 גרם

ליזין: 0.04554 גרם

ארגינין: 0.02139 גרם

פנילאלנין: 0.01863 גרם

מתיונין: 0.00552 גרם

סרין: 0.02415 גרם

טריפטופן: 0.00897 גרם

תראונין: 0.02139 גרם

טירוזין: 0.01104 גרם

ואלין: 0.02898 גרם

אבץ: 0.062100001 מ"ג

אשלגן: 115.9199982 מ"ג

נתרן: 0.689999998 מ"ג

סלניום: 0.414 מק"ג

סידן: 7.590000153 מ"ג

ברזל: 0.110399999 מ"ג

זרחן: 9.659999847 מ"ג

מגנזיום: 6.900000095 מ"ג

נחושת: 0.076590002 מ"ג

שומן רווי: 0.063479997 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.096600004 גרם

קרוטן: 441.6000061 מק"ג

ויטמין (A-IU): 746.5800171 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 37.26 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.01932 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026219999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.461609989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.244 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.13593 מ"ג

ויטמין (B6): 0.082110003 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 25.11599922 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.620999992 מ"ג

ויטמין (K): 2.898 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00069 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00897 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.049679998 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.04623 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00276 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.051750001 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.01311 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035190001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 57.58739853 גרם

האם מנגו, עם קליפה וגלעין נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מנגו, עם קליפה וגלעין להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי מנגו, עם קליפה וגלעין ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 41.40000153 קק"ל

פחמימות: 10.33619976 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.262199998 גרם
סיבים תזונתיים: 1.103999972 גרם
חלבון: 1.103999972 גרם
שומן רווי: 0.063479997 גרם
תכולת סוכר: 9.4254 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo