מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מעדן, גמדים, 5% שומן, גבינה לבנה עם מחית בננה, תות או משמש
ערך תזונתי מעדן, גמדים, 5% שומן, גבינה לבנה עם מחית בננה, תות או משמש ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.599999905 גרם
סך שומן: 5 גרם
פחמימות זמינות: 9.899999619 גרם
אנרגיה: 105 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.100000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 6.3 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.195549995 גרם
סך פולאט: 9.523212433 מק"ג
פולאט: 8.24491024 גרם
היסטידין: 0.102159999 גרם
לאוצין: 0.361229986 גרם
ליזין: 0.320630014 גרם
ארגינין: 0.108719997 גרם
ציסטאין: 0.03754 גרם
פנילאלנין: 0.174209997 גרם
מתיונין: 0.091109999 גרם
סרין: 0.211590007 גרם
טריפטופן: 0.0241 גרם
תראונין: 0.170880005 גרם
טירוזין: 0.162609994 גרם
ואלין: 0.230059996 גרם
אבץ: 1.5 מ"ג
אשלגן: 341.1756287 מ"ג
נתרן: 60 מ"ג
סלניום: 5.545780182 מק"ג
סידן: 176 מ"ג
ברזל: 2 מ"ג
זרחן: 203.3154449 מ"ג
מגנזיום: 28.48187065 מ"ג
נחושת: 0.026412001 מ"ג
מנגן: 0.00478 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.332260013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.216540009 גרם
קרוטן: 10.15577984 מק"ג
ויטמין (A-IU): 333 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 100 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.099519998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.342819989 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.200900003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 34.72166061 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.862010002 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093099996 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.601170003 מק"ג
ויטמין (C): 2.381680012 מ"ג
ויטמין (D): 3.7 מק"ג
ויטמין (E): 0.133029997 מ"ג
ויטמין (K): 0.521350026 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.14373 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.077589996 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.077849999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.104829997 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.084169999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.482579976 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.321390033 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.086340003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.537990034 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.209820032 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.139850006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.076689996 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.52899933 גרם
האם מעדן, גמדים, 5% שומן, גבינה לבנה עם מחית בננה, תות או משמש נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מעדן, גמדים, 5% שומן, גבינה לבנה עם מחית בננה, תות או משמש להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מעדן, גמדים, 5% שומן, גבינה לבנה עם מחית בננה, תות או משמש ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 105 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד