מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה

כמה חלבון יש ב100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה?

ב-100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה יש 3.599999905 חלבון

ערך תזונתי מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.599999905 גרם

סך שומן: 1.600000024 גרם

פחמימות זמינות: 13 גרם

אנרגיה: 84 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.235414535 גרם

סוכרים: 11 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.000696008 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 9.225520134 גרם

היסטידין: 0.000487888 גרם

לאוצין: 0.001112248 גרם

ליזין: 0.001180484 גרם

ארגינין: 0.000747185 גרם

ציסטאין: 0.0004913 גרם

פנילאלנין: 0.000764244 גרם

מתיונין: 0.000348004 גרם

סרין: 0.001245309 גרם

טריפטופן: 0.000351416 גרם

תראונין: 0.000627772 גרם

טירוזין: 0.000552712 גרם

ואלין: 0.000835892 גרם

אבץ: 0.197447717 מ"ג

אשלגן: 88.60471344 מ"ג

נתרן: 42 מ"ג

סלניום: 1.266860008 מק"ג

סידן: 120 מ"ג

ברזל: 0.846806765 מ"ג

זרחן: 39.72375488 מ"ג

מגנזיום: 16.29192543 מ"ג

נחושת: 0.070215546 מ"ג

מנגן: 0.015705675 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.300000012 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.316723526 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.806015015 גרם

קרוטן: 23.51870728 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.115319014 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02593394 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049053989 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.105927318 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 7.778460026 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.00209826 מ"ג

ויטמין (B6): 0.038032725 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.318435133 מ"ג

ויטמין (D): 0.806015015 מק"ג

ויטמין (E): 0.136927098 מ"ג

ויטמין (K): 3.204822063 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003980439 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.151523933 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003980439 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.05063118 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.312743098 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.711117983 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.094578639 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.85249329 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10 %

האם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.