מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה
כמה חלבון יש ב100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה?
ב-100 גרם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה יש 3.599999905 חלבון
ערך תזונתי מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.599999905 גרם
סך שומן: 1.600000024 גרם
פחמימות זמינות: 13 גרם
אנרגיה: 84 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.399999976 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.235414535 גרם
סוכרים: 11 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.000696008 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 9.225520134 גרם
היסטידין: 0.000487888 גרם
לאוצין: 0.001112248 גרם
ליזין: 0.001180484 גרם
ארגינין: 0.000747185 גרם
ציסטאין: 0.0004913 גרם
פנילאלנין: 0.000764244 גרם
מתיונין: 0.000348004 גרם
סרין: 0.001245309 גרם
טריפטופן: 0.000351416 גרם
תראונין: 0.000627772 גרם
טירוזין: 0.000552712 גרם
ואלין: 0.000835892 גרם
אבץ: 0.197447717 מ"ג
אשלגן: 88.60471344 מ"ג
נתרן: 42 מ"ג
סלניום: 1.266860008 מק"ג
סידן: 120 מ"ג
ברזל: 0.846806765 מ"ג
זרחן: 39.72375488 מ"ג
מגנזיום: 16.29192543 מ"ג
נחושת: 0.070215546 מ"ג
מנגן: 0.015705675 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.300000012 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.316723526 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.806015015 גרם
קרוטן: 23.51870728 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 2.115319014 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02593394 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.049053989 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.105927318 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.778460026 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.00209826 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038032725 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.318435133 מ"ג
ויטמין (D): 1 מק"ג
ויטמין (E): 0.136927098 מ"ג
ויטמין (K): 3.204822063 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003980439 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.151523933 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003980439 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.05063118 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.312743098 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.711117983 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.094578639 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.85249329 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מעדן סויה, 1.6% שומן, אפרסק/תות, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 84 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד