שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה?
ב-100 גרם מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה יש 10.22873592 חלבון
ערך תזונתי מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.22873592 גרם
סך שומן: 21.47116089 גרם
פחמימות זמינות: 30.43421745 גרם
אנרגיה: 355.1029358 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.44776845 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.294221193 גרם
כולסטרול: 177.7904358 מ"ג
איזולאוצין: 0.477598697 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.89477539 גרם
היסטידין: 0.237677187 גרם
לאוצין: 0.811326087 גרם
ליזין: 0.517261386 גרם
ארגינין: 0.539028227 גרם
ציסטאין: 0.225080475 גרם
פנילאלנין: 0.533941448 גרם
מתיונין: 0.255958766 גרם
סרין: 0.669106603 גרם
טריפטופן: 0.079814523 גרם
תראונין: 0.378420949 גרם
טירוזין: 0.354309171 גרם
ואלין: 0.587710142 גרם
אבץ: 0.874474466 מ"ג
אשלגן: 108.3671417 מ"ג
נתרן: 253.6630096 מ"ג
סלניום: 28.63328171 מק"ג
סידן: 31.79668427 מ"ג
ברזל: 2.03333497 מ"ג
זרחן: 128.3031464 מ"ג
מגנזיום: 15.19855022 מ"ג
נחושת: 0.057248339 מ"ג
מנגן: 0.259977847 מ"ג
שומן רווי: 2.768217087 גרם
שומן חד בלתי רווי: 12.37343979 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.699906349 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 64.99865723 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.164503396 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.27376309 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.502887726 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 144.5359802 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.900140226 מ"ג
ויטמין (B6): 0.124681376 מ"ג
ויטמין (B12): 0.425358832 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.955862582 מק"ג
ויטמין (E): 3.436437607 מ"ג
ויטמין (K): 12.13369656 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001911725 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001911725 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002867588 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.015771732 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.811278462 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.13195096 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.738755941 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 11.99848175 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.994009972 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.55869329 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.233758718 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.089851081 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.027720014 גרם
לחות: 34.41811371 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 355.1029358 קק"ל
פחמימות: 30.43421745 גרם
כולסטרול: 177.7904358 גרם
שומן: 21.47116089 גרם
סיבים תזונתיים: 1.44776845 גרם
חלבון: 1.44776845 גרם
שומן רווי: 2.768217087 גרם
תכולת סוכר: 0.294221193 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
